¿Acostarse tarde y levantarse temprano realmente hace perder peso?

Si te acuestas tarde y te levantas temprano, tu cuerpo empeorará cada vez más, pero el efecto de pérdida de peso sin duda será muy bueno. Se dice que las personas que duermen hasta tarde son más productivas por la noche. Para este tipo de personas que duermen hasta tarde, no es bueno que se acuesten temprano. Dando vueltas y vueltas, simplemente no podía dormir y, a veces, era contraproducente. Parecía que había dormido mucho tiempo, pero en realidad no se quedó dormido más allá de su horario habitual y parecía aún más cansado al día siguiente.

En la vida, un gran número de personas están acostumbradas a acostarse tarde y levantarse tarde, especialmente en la juventud y la mediana edad. Se quedan despiertos hasta tarde por la noche y les da demasiada pereza levantarse por la mañana. También hay algunas personas que están acostumbradas a acostarse a la 1 o 2 de la tarde, pero cuando se levantan por la mañana tienen que ir a trabajar, y tienen que levantarse si no pueden soportarlo. para comer. Cuando no hay nada importante que hacer los fines de semana, tienen que "dormir hasta tarde" y hacer todo lo posible para compensar la falta de sueño. La mayoría de las personas que me rodean son así. Les pregunté qué actividades hacían los fines de semana y respondieron: Dormir...

Debido a la fatiga, muchas personas que duermen hasta tarde a menudo se entretienen en el trabajo y no pueden hacer nada en toda la mañana (el editor está profundamente conmovido). Por la tarde recuperaron el ánimo. Después del trabajo, todos se mostraban arrogantes y dominantes, jugaban juegos de computadora, cantaban karaoke y iban a bares, uno por uno.

En lo que a mí respecta, no quiero levantarme por la mañana y ni siquiera puedo levantarme para ir a trabajar. Me levanté de la cama de mala gana, no podía lavarme la cara y no tenía tiempo para comer, así que me puse a trabajar, con el tiempo sería muy perjudicial para el cuerpo:

1. Energía:

Toda la noche La pérdida de energía por no dormir equivale aproximadamente a escalar una montaña toda la mañana. Los síntomas externos resultantes son: mareos, tinnitus, debilidad en las extremidades y una grave disminución de la concentración y la capacidad de pensar.

2. Piel:

Las lesbianas necesitan una atención especial. En términos generales, la piel grasa tiene fuertes capacidades antienvejecimiento. Pero al día siguiente mi piel (piel muy grasa, es decir, piel que requiere seis pañuelos faciales absorbentes de grasa (delgados para la belleza) a la vez para absorber la grasa de la nariz y la frente) tenía arrugas obvias. Debido a que no hay reparación ni mantenimiento posterior (este suele ser el caso de 0 hombres), las arrugas han permanecido durante 10 días.

3. Sistema digestivo:

Si no comes durante una noche, provocarás un gran daño al sistema digestivo. También debes pensar detenidamente qué quieres comer. No recomiendo alimentos inflados (como patatas fritas) ni fideos instantáneos. Lo mejor es comer en casa.

4. Visión:

Es la más dañina. Se recomienda realizar ejercicios oculares cada hora después de las 23:00 horas. De lo contrario las consecuencias serán graves. Cabe señalar que usar gafas es doloroso.

Además, las personas que pasan mucho tiempo sin dormir son propensas a la irritabilidad y la irritabilidad, porque cualquier cosa puede empeorar su estado de ánimo. Si las cosas siguen así, pueden surgir problemas como el autismo y el autoaislamiento. ocurrirá.

Aunque todo el mundo puede conocer los peligros de quedarse despierto hasta tarde, algunas personas dicen que no quiero quedarme despierto tan tarde, pero simplemente no puedo conciliar el sueño, e incluso cuando lo hago, duermo. muy a la ligera. ¿Qué debo hacer? ¡No vale la pena perder peso!