¿Qué alimentos son buenos para las mujeres menopáusicas con mucha humedad?

1. Ñame

El ñame, también llamado ñame, tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Es rico en una variedad de aminoácidos, proteínas, vitaminas y minerales. son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. La digestión y absorción de proteínas en el cuerpo humano requieren aminoácidos para completarse. Las vitaminas pueden regular las funciones fisiológicas y catalizar el metabolismo en el cuerpo. Por lo tanto, el ñame tiene los efectos de nutrir el cuerpo y reponer el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed, nutrir el bazo y eliminar la humedad.

2. Verdolaga

La verdolaga contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales, y además es rica en noradrenalina, aminoácidos y otros componentes esenciales para el cuerpo humano. Las vitaminas son compuestos orgánicos indispensables en el metabolismo humano y desempeñan un papel importante en el metabolismo, el crecimiento y el desarrollo humanos; la noradrenalina tiene cierto efecto en el tratamiento de la hipotensión. Por lo tanto, la verdolaga tiene los efectos de eliminar la humedad, reducir la hinchazón, mantener el equilibrio de la presión arterial y prevenir y tratar enfermedades cardíacas.

3. Maíz

El maíz es rico en proteínas, vitaminas y oligoelementos, y tiene un alto valor nutricional. No sólo es un alimento habitual en nuestra mesa humana, porque puede ser diurético. y eliminar la humedad Tiene las funciones de adelgazar, embellecer la piel, reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, etc., y se ha convertido en un alimento saludable muy utilizado.

4. Poria cocos

Poria cocos contiene una gran cantidad de polisacáridos. Por su amplia gama de efectos, puede utilizarse para tratar el frío, el calor, el viento, la humedad y otros. Enfermedades durante todo el año. Poria cocos alguna vez fue conocida como la medicina mágica de las cuatro estaciones debido a sus suaves propiedades medicinales, diuresis y eliminación de la humedad sin dañar la justicia, tiene las funciones de calmar la mente y nutrirla, fortalecer el bazo y exudar la humedad, reducir la sangre. concentración de azúcar, antibacteriano y anticancerígeno y mejora la inmunidad del cuerpo.

5. Lentejas

Las lentejas son un tipo de legumbre, por lo que contienen una gran cantidad de proteínas, azúcares, vitaminas, calcio, fósforo y otros minerales, y tienen un alto valor nutritivo. Es delicioso y tiene un gran sabor. Las lentejas también contienen lectinas humanas no específicas que actúan sobre los glóbulos rojos y tienen el efecto de eliminar tumores. Las lentejas son una buena medicina para fortalecer el bazo y reducir la humedad.