Lo que te recomiendo es el aumento de senos natural y sin efectos secundarios. Primero, come pasta de sésamo por la mañana. Debido a que contiene mucha vitamina E, la vitamina E es definitivamente beneficiosa para aumentar el peso corporal. Esto está científicamente probado. Después de cada comida (no comas demasiado), bebe un vaso de leche entera (debes saber que la estructura principal del pecho es la cámara de grasa. No te preocupes por ganar peso, porque la leche no se bebe por la noche y Se consumirá si hace demasiado ejercicio durante el día, pero es mejor cenar antes de las 6 en punto y luego beber leche entera, porque si cena demasiado tarde, aumentará de peso fácilmente. agregue un huevo y tabletas de vitamina E (compre mejores). La proporción de cada comida debe ser de 1: 1. Coma más frutas (especialmente plátanos y menos kiwis). Después de medio mes, se sentirá muy encantador. Pero para las niñas que desean aumentar su altura, actúen rápidamente. Para tener suficientes hormonas femeninas, deben comer más alimentos que contengan vitamina B y vitamina E. El complejo de vitamina B es un nutriente importante para la síntesis ósea de la nueva generación de personas con presión arterial alta. Las hormonas y la vitamina E pueden promover el crecimiento normal de los ovarios que secretan hormonas, por lo que necesita comer más. Coma carne, despojos, leche, frijoles y otros alimentos que contengan complejo vitamínico B, así como aguacate, sésamo, espárragos, almendras, maní. mango y otros alimentos ricos en vitamina E. En cuanto a los alimentos populares para mejorar los senos en el mercado, como las costillas de cerdo guisadas con papaya, las patas de cerdo guisadas con maní, etc., no se ha demostrado científicamente que sean efectivos, sin embargo, estos alimentos pueden ser efectivos; al menos proporcione una gran cantidad de grasas y proteínas como materia prima para el desarrollo de los senos :)
El masaje saludable consiste en masajear los senos para agrandarlos. Un método conveniente y eficaz. Métodos específicos:
1. Enderezamiento de los senos: Primero use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empuje uniforme y suavemente hacia la raíz. del seno y luego empújelo hacia arriba a lo largo de la ruta original. Después de 20 a 50 veces, masajee el seno derecho con la mano izquierda de 20 a 50 veces.
2. Empuje el seno hacia un lado: use el talón y la superficie de la mano izquierda para ejercer fuerza desde la mitad del pecho para empujar el seno derecho horizontalmente hasta la axila. Al regresar, use los cinco dedos para. recuperar el tejido mamario. Después de repetir de 20 a 50 veces, use su mano derecha para masajear el seno izquierdo de 20 a 50 veces. Efecto: repita cada acción de 8 a 10 veces para tensar los músculos del pecho, fortalecer el soporte y hacer que su pecho esté cada vez más rígido.