¿Cuál es la mejor comida para el confinamiento? ¿Existen tabúes?

Las madres que acaban de dar a luz no deben dar inmediatamente sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo u otras sopas grasosas. Lo mejor es beber un poco de sopa de verduras ligera durante la primera semana para ayudar a la madre a eliminar las toxinas del cuerpo y recuperar la salud.

Algunos ancianos están ansiosos por alimentar a sus madres, pero temen matar de hambre a sus bebés recién nacidos. De hecho, este enfoque no es aconsejable. La madre tiene leche, pero la falta de qi también puede provocar un bloqueo de la leche. Además, dejarles beber sopa demasiado grasosa y que el organismo no puede absorber desde el principio es perjudicial para la recuperación de la salud de la madre y la lactancia.

Las madres deben prestar atención a la nutrición en su dieta y comer más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre todavía no están permitidos, y el ayuno no favorece la recuperación del cuerpo de la madre. Las comidas durante el confinamiento deben ser principalmente ligeras y no demasiado saladas. La ingesta de sal no favorece la recuperación materna y también puede provocar edema corporal y pseudoobesidad.

La comida de parto no es sólo una simple necesidad para cubrir la alimentación diaria, sino que también debe cubrir la necesidad de la madre de mantener un aporte nutricional saludable tras el parto. Realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia, con una nutrición equilibrada e integral. No se deben consumir alimentos picantes, fríos y picantes, ya que no favorecen la recuperación del cuerpo de la madre.