¿Cómo utilizar una copa menstrual?

Siempre que domines el método correcto, utilizar una copa menstrual es relativamente sencillo. Tomando como ejemplo la DivaCup, está diseñada para usarse horizontalmente, hacia el coxis y colocada en el fondo del canal vaginal.

Cuando intentes insertar una copa menstrual por primera vez, relaja los músculos y alinea la copa con el coxis. Asegúrese de que al insertar la copa menstrual, la muñeca que sostiene la copa no se tuerza hacia arriba sino que permanezca recta. Si gira la muñeca al insertar la copa menstrual, es probable que la copa quede hacia arriba en lugar de horizontalmente.

Al mismo tiempo, también se recomienda intentar posicionar mejor la copa en la abertura doblándola, para que la copa pueda deslizarse hacia adentro con mayor facilidad. A medida que insertes la copa horizontalmente, deberías sentir que se desliza hasta su lugar en la base del canal vaginal y luego se despliega naturalmente. Si nota que la copa se mueve hacia arriba, es muy probable que no esté completamente estirada.