Tres obstáculos principales para que las nuevas madres regresen al lugar de trabajo
Los tres obstáculos para que las nuevas madres regresen al lugar de trabajo dependen principalmente de su capacidad laboral. No importa lo que haga, debe hacerlo con mesura. Puede aprender mucho de sus predecesores en el lugar de trabajo y prestar atención a los pequeños detalles durante el proceso de búsqueda de empleo. Permítame explicarle los tres principales obstáculos para que las nuevas madres regresen al lugar de trabajo.
La nueva madre regresa al lugar de trabajo en tres niveles: Nivel 1: El asiento original está ocupado.
Caso de internauta: Xiao C, quien acaba de ser ascendida a gerente de departamento el año pasado, quedó embarazada cuando planeaba hacer un buen trabajo en su carrera. Cuando se fue de baja por maternidad, Ma Xiao la reemplazó. Escuché que a Ma Xiao le está yendo muy bien y que Xiao C siempre está preocupada por su futuro. Medio año después, el pequeño C regresó a la empresa. El jefe vaciló y dijo: "Adelante". El pequeño C regresó repentinamente al frente, pero su ansiedad interior aumentaba día a día. ¿Deberías cambiar de trabajo o esperar pacientemente? Esto se convirtió en un problema en su mente.
Sugerencia: Ser tolerante con el cambio de trabajo es la primera lección que las nuevas madres deben aprender al regresar al lugar de trabajo. Además de los factores objetivos, generalmente se cree que las mujeres que acaban de dar a luz están centradas en los niños y, por lo general, no se atreven a asumir responsabilidades importantes. Esto sin duda hará que las nuevas madres se sientan perdidas. Pero también podríamos pensar en el problema desde un ángulo diferente, considerar los cambios de personal como un fenómeno normal, dejarnos aires y tratarnos como personas nuevas. Creo que mientras sea oro siempre brillará. Esto es más propicio para aprender y adaptarse al nuevo entorno lo más rápido posible.
El segundo obstáculo: me siento atrasada
Caso de un internauta: Lili trabajaba en una empresa de diseño antes de dar a luz. Esta es una industria donde el conocimiento se actualiza muy rápidamente. Aunque volvió a su puesto original después de tomar la baja por maternidad, ya no podía encontrar la sensación de comodidad que tenía antes en un trabajo familiar. Descubrió que sus conocimientos estaban obviamente desactualizados, ignoraba las nuevas palabras pronunciadas por otros y también tenía dificultades para comunicarse con sus colegas. Era normal que los demás hablaran y rieran, pero ella no podía pronunciar una palabra y se convirtió en una recién llegada perdida.
Sugerencia: Durante la baja por maternidad, es difícil para las madres actualizar sus conocimientos profesionales en cualquier momento, y su pensamiento y métodos de trabajo todavía están estancados en el pasado. Además, prestan relativamente menos atención al mundo exterior y la brecha con la sociedad es aún mayor. En este momento es muy importante cargar a tiempo. Sólo afrontando el trabajo con una actitud positiva se podrá cambiar la situación actual.
El tercer obstáculo: es difícil conciliar el trabajo y la familia.
Caso de internauta: "Estoy ocupado en el trabajo durante el día y tengo que levantarme para alimentarme por la noche. Si hago esto tres o cuatro veces por noche, el hombre de hierro quedará exhausto. "No te quejes así. Como no dormía bien por las noches, siempre estaba deprimido durante el día y mi jefe parecía muy infeliz. Me sentí avergonzado cuando era más joven, pero realmente no podría hacerlo si me esforzaba más. Además, la niñera tiene dos preguntas cada tres días y tiene dudas sobre sí misma: ¿Por qué mi trabajo y mi familia están tan desordenados?
Sugerencia: Cómo afrontar la relación entre trabajo y familia es un problema muy real. Las nuevas madres deben saber cómo aprovechar recursos como los padres, los suegros, los maridos, los trabajadores a tiempo parcial y las niñeras. Lo más importante es solucionar las malas emociones a tiempo, no quejarse ciegamente cuando encuentre dificultades y aprender a ajustar su mentalidad. A menudo pueden comunicarse con amigos, hacerse amigos de algunas madres trabajadoras y comunicarse y animarse mutuamente. Además, también puedes dejar más tiempo para ti darte un baño caliente o escuchar música cómodamente mientras tu bebé duerme.
Por lo tanto, corrija su mentalidad, resuelva las malas emociones de manera oportuna, enfrente los "encuentros accidentales" en la realidad con una actitud tolerante y, al mismo tiempo, comuníquese más con nuevas madres del mismo tipo o ganancia. experiencia de los demás para evitar tropezar y andar a tientas. Lo más importante es recargar a tiempo para evitar ser eliminado y perder la confianza.
Tres obstáculos para que las nuevas madres regresen al lugar de trabajo. Dos puntos de preparación para que las nuevas madres regresen al lugar de trabajo.
1. en el lugar de trabajo.
Los seres humanos, al igual que los animales pequeños, estamos completamente preparados para el parto durante el embarazo y almacenan suficientes nutrientes en su cuerpo. Por lo tanto, las nuevas madres que toman demasiados suplementos después del parto correrán riesgo de obesidad, lo que afectará su trabajo y su vida futura.
¡Comer más frutas y verduras es adecuado para las nuevas madres! La sopa nutritiva no es demasiado grasa y también es muy nutritiva, lo que puede hacer que la leche materna sea más abundante.
En segundo lugar, buscar un ayudante en el segundo mes para adaptarse al horario de trabajo.
Por no hablar de las madres primerizas, en circunstancias normales, la falta de sueño puede empeorar fácilmente nuestra vida. Las madres primerizas con mala calidad del sueño experimentarán ansiedad, fatiga y depresión, lo que también afectará la calidad de la lactancia materna. Pero muchos bebés tienen pequeños despertadores de vez en cuando y no saben cuándo van a llorar. Por lo tanto, las nuevas madres necesitan gran ayuda.
Si quieres recargar energías antes de incorporarte al trabajo, primero debes descansar lo suficiente. Una de las formas más populares ahora es ir a un centro de reclusión para recibir atención de reclusión o contar con un proveedor de atención de reclusión. ¡Durante este período, los nuevos padres deberían ser especialmente buenos ayudantes para las nuevas madres! Cuando la pareja está demasiado ocupada y siente que les falta mano de obra, pueden buscar un ama de llaves para garantizar que la nueva madre tenga suficiente tiempo de descanso. Un mes antes de incorporarse al mercado laboral, las nuevas madres necesitan ajustar sus rutinas de trabajo y descanso para que su vida diaria sea similar a la que tienen después del trabajo.
En tercer lugar, ejercicio científico para recuperar la fuerza física
El "encierro" tradicional chino no permite a las nuevas madres caminar o incluso levantarse de la cama, lo cual no es científico. En circunstancias normales, las nuevas madres pueden levantarse de la cama y realizar actividades ligeras 12 horas después del parto, y pueden hacer algunos ejercicios posparto 24 horas después del parto. La opinión occidental es que el ejercicio posparto para las nuevas madres no sólo ayuda al cuerpo a recuperarse, sino que cuanto antes se realice el ejercicio posparto, más rápido se recuperará el cuerpo. Pero inicialmente, evite estar de pie durante largos períodos de tiempo, ponerse en cuclillas durante largos períodos de tiempo o realizar trabajos pesados para prevenir el prolapso uterino.
Una semana después de dar a luz al bebé, la nueva madre entra en la "edad de oro" de recuperación del abdomen, el pecho, los músculos del suelo pélvico, las piernas y el útero. Hacer ejercicios adecuados durante este período no solo puede mantener a las nuevas madres alejadas de las secuelas del parto, sino que también puede ayudarlas a perder peso con éxito. Desarrollar el buen hábito de hacer ejercicios posparto con anticipación puede ayudar a que su fuerza física se recupere rápidamente y, naturalmente, estará de buen humor el día que comience a trabajar.
Cuarto, cooperación, comunicación y comprensión familiar.
Las nuevas madres pasan la mayor parte del tiempo con sus familias después de dar a luz. Además del bebé, la división de tareas y las relaciones afectivas con los miembros de la familia también son el centro de la vida de la nueva madre durante este período. Las buenas relaciones familiares pueden prevenir la depresión posparto y una distribución razonable de las tareas domésticas también facilitará los asuntos familiares.
De hecho, el nacimiento de un bebé hará que las relaciones familiares sean más complicadas. Al enfrentar cambios emocionales sutiles, los miembros de la familia necesitan entenderse aún más. Especialmente las nuevas madres que están a punto de empezar a trabajar pueden dedicar la mitad de su energía a cuidar al bebé en el trabajo. Necesitan comunicarse más con el nuevo padre y otros miembros de la familia para que comprendan su situación y la ayuden a superar la agitación. «nueva etapa madre».
5. Planifica tu carrera y calienta tu vida social.
Durante la baja por maternidad, algunas madres primerizas carecen de las actividades sociales necesarias y descuidan el cuidado de la sociedad y de la empresa, lo que provoca lagunas o incluso conflictos en la comunicación con los compañeros tras su regreso al lugar de trabajo.
Durante la baja por maternidad, las nuevas madres mantienen una comunicación ininterrumpida con sus compañeros. Por un lado, puede ayudarla a comprender los cambios de la empresa lo antes posible. Por otro lado, puedes agregar tu proceso de parto a las conversaciones diarias de tus compañeros, creando el efecto de que nunca los abandonas. Las nuevas madres también pueden preguntar generosamente a los líderes sobre el progreso del negocio de la empresa para planificar un mayor aprendizaje a nivel empresarial o expandirse a nuevas áreas comerciales.