¿Puedo comer caquis durante el confinamiento?

Los caquis contienen muchos nutrientes y tienen muchos beneficios para el cuerpo débil de las mujeres embarazadas. Puede devolver rápidamente el cuerpo de la madre a la normalidad e incluso proporcionarle una nutrición adecuada. Los bebés también pueden absorber los nutrientes de los caquis a través de la leche materna. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer algunos caquis de forma adecuada durante el parto.

Pero las mujeres embarazadas no deben comer demasiados caquis, y procurar una determinada cantidad cada día. Si come demasiado, contraerá la enfermedad de cálculos de caqui. No puede beber agua caliente después de comer caquis. El agua caliente puede causar fácilmente dificultades para defecar a las mujeres embarazadas. Después del parto, debido a molestias físicas, la cantidad de ejercicio se reducirá y el estreñimiento será fácil, por lo que la madre debe prestar atención.

Mamá también puede comer más frutas. La fruta contiene una gran cantidad de suplementos para el cuerpo de la madre, que pueden prevenir eficazmente las úlceras orales de la madre y hacer que su piel quede clara y húmeda. La fibra contenida en las frutas también puede ayudar a las mujeres embarazadas a aliviar el estreñimiento y prevenir el estreñimiento en las mujeres embarazadas.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.