¿Cuántos días durante la menstruación son adecuados para adelgazar?

Se divide en cuatro periodos, concretamente el periodo premenstrual. Lo mejor es beber un poco de agua con miel.

Comer como de costumbre, pero lo mejor es controlarlo a dos tercios de la cantidad habitual.

El segundo día es de 1,2 días. Es necesario complementar el azúcar y beber agua con azúcar moreno.

La dieta es la misma que en el periodo 1.

El tercero son 3,4 días, come menos y come más. Eso significa comer poco a poco y un poco más a lo largo del día.

El último es de 5,6 días, que pueden ser los mismos que antes, pero no comas alimentos con alto contenido de azúcar.

Así adelgazó mi novia.