Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿La avena sin azúcar tiene efecto adelgazante? ¿Cuál es la diferencia entre avena y cereal?
¿La avena sin azúcar tiene efecto adelgazante? ¿Cuál es la diferencia entre avena y cereal?
Funcionó.
Avena es un término general, y avena es uno de ellos.
La avena es rica en proteínas y baja en calorías. Es rica en fibra cruda soluble e insoluble, que puede absorber una gran cantidad de colesterol en el cuerpo humano y excretarlo del cuerpo. Y debido a la fibra soluble de alta viscosidad de la avena, puede ralentizar el tiempo de digestión del estómago y hacer que las personas se sientan llenas. Por lo tanto, muchas personas no sentirán hambre durante mucho tiempo después de comer avena, lo cual es completamente diferente a lo que sentían antes. Si comes menos grasa, tu cuerpo perderá peso de forma natural.