Los peligros de apagar las luces y jugar con el móvil por la noche para los niños
Apagar las luces y jugar con el móvil por la noche es perjudicial para los niños. Ahora es una sociedad de alta tecnología. Los teléfonos móviles, un producto de alta tecnología, son cada vez más avanzados y tienen cada vez más funciones. El mayor beneficio es que facilita nuestra vida diaria. Sin embargo, también es perjudicial si jugamos con el móvil durante mucho tiempo. Los siguientes son los peligros que supone para los niños apagar las luces y jugar con teléfonos móviles por la noche.
El daño que supone para los niños apagar las luces y jugar con el móvil por la noche es de 1,1, acelerando el desarrollo de la miopía.
Jugar con el teléfono en la oscuridad es algo estresante para la mayoría de los niños. Para no ser descubierto por los padres, el gato de la colcha tiene diferentes posturas oculares cuando está acostado o de lado.
La postura incorrecta de los ojos hace que la distancia entre la pantalla y los ojos sea muy cercana, y los ojos siempre mirarán fijamente en un lugar cuando se juega con el teléfono móvil, lo que resulta en un retraso en el ajuste de los ojos. Durante mucho tiempo, muchos niños han experimentado síntomas como fatiga visual, ojos rojos e hinchados y su visión disminuye rápidamente.
2. Síndrome del ojo seco
Parpadear siempre ha sido un truco sencillo y eficaz para proteger la vista.
Las investigaciones muestran que parpadear intencionalmente no solo puede promover la distribución de las lágrimas y aumentar la circulación sanguínea alrededor de los globos oculares, sino también relajar los ojos y aliviar la fatiga ocular.
Pero después de apagar las luces, cuando los ojos de los niños se sienten atraídos por el contenido del teléfono móvil, la frecuencia del parpadeo se reducirá significativamente. Después de un tiempo, muchos niños simplemente sienten que sus ojos están secos y doloridos. Con el tiempo, es fácil sufrir el síndrome del ojo seco debido al desprendimiento del epitelio corneal.
3. Glaucoma
Al apagar las luces y jugar con el teléfono móvil, la mayoría de los niños deberían haber tenido la experiencia de ser iluminados por la luz de la pantalla del teléfono móvil, especialmente cuando el Las luces acaban de apagarse. La fuerte fuente de luz de los teléfonos móviles puede incluso picarle los ojos.
Si alguien observa nuestros ojos en este momento, encontrará que las pupilas se agrandan silenciosamente debido a la falta de estimulación lumínica.
Las investigaciones muestran que cuando las pupilas están dilatadas durante mucho tiempo en la oscuridad y los ojos humanos están demasiado cerca de la pantalla del teléfono móvil, es fácil tensar los músculos de acomodación del ojo y aumentar la presión intraocular.
La presión intraocular es un factor importante para mantener la forma normal y la integridad óptica del globo ocular.
Con el tiempo, puede provocar fácilmente daños irreversibles en los nervios e incluso provocar la aparición de un glaucoma agudo de ángulo cerrado.
El glaucoma es una enfermedad ocular común. Es la segunda enfermedad ocular que causa ceguera más común en mi país y la primera enfermedad ocular que causa ceguera irreversible.
4. El modo de protección ocular de los teléfonos móviles no es un paraguas protector para los ojos.
Para proteger los ojos, activar el modo de protección ocular es casi una operación básica para que los niños jueguen con el teléfono móvil en la oscuridad.
Después de activar el modo de protección ocular, hay relativamente menos estimulación visual y se alivia la fatiga ocular.
¿Pero el modo de protección ocular realmente puede proteger tus ojos? En realidad, esto es una ilusión.
El daño ocular causado por los teléfonos móviles proviene principalmente de la luz azul. El modo de protección ocular puede reducir hasta cierto punto la irritación de la luz azul en la pantalla, pero esto no significa que la luz azul pueda bloquearse por completo.
El modo de protección ocular no es un paraguas protector para tus ojos. Si desea reducir el daño a sus ojos, la mejor manera es, por supuesto, no jugar.
Sin embargo, si realmente quieres jugar con tu teléfono móvil, se recomienda seguir las siguientes sugerencias:
1. No apagues la luz y juegues con tu teléfono móvil. Puede encender una lámpara de iluminación de bajo brillo como fuente de luz auxiliar.
2. Controla el tiempo que utilizas el móvil y deja descansar la vista durante aproximadamente media hora. Puedes cerrar los ojos durante unos minutos o parpadear de forma más consciente.
3. Aunque estés jugando con tu teléfono móvil, no te acuestes a jugar.
El daño que supone para los niños apagar las luces y jugar con el móvil por la noche 2. Primero, la miopía empeora.
La mayoría de personas deberían saber que jugar con el móvil después de apagar las luces es perjudicial para los ojos. En los últimos años, el número de pacientes con miopía ha ido aumentando, especialmente entre los jóvenes. Si juegas con tu teléfono móvil después de apagar las luces durante mucho tiempo, tu miopía se volverá cada vez más profunda. Al final, sólo pude mantener una vida normal usando gafas.
En segundo lugar, afecta a la piel
Jugar con el móvil después de apagar las luces también es perjudicial para la piel. Debido a que los teléfonos móviles traerán una cierta cantidad de radiación y, al jugar con ellos, la piel estará directamente frente al teléfono móvil, por lo que la radiación irradiará la piel y causará problemas en la piel. En particular, algunas mujeres son propensas a tener arrugas y manchas. cuando apagan las luces y juegan con los móviles.
En tercer lugar, provoca diversas enfermedades oculares agudas.
Jugar con el móvil después de apagar las luces no sólo agravará la visión, sino que también provocará enfermedades oculares. Jugar con teléfonos móviles después de apagar las luces puede provocar fatiga ocular fácilmente. Si continúa usando los ojos cuando está cansado, se le secarán y le picarán, y algunos incluso pueden provocar una invasión bacteriana e inflamación ocular.
En cuarto lugar, afecta a la calidad del sueño.
Algunas personas no se quedan dormidas inmediatamente después de acostarse, sino que se permiten apagar las luces y jugar con el móvil, pero No sabes que esto hará que tu cerebro reaccione después de mirar el teléfono móvil. Estás en un estado de excitación, por lo que tu cerebro se agita fácilmente después de dejar el teléfono y quedarte dormido. También te hará soñar a menudo durante el sueño. o tiene dificultad para conciliar el sueño, lo que afecta la calidad de su sueño.
Además, mirar el móvil después de apagar las luces puede provocar glaucoma fácilmente. Liu Xing, médico jefe del especialista en glaucoma del Centro Oftalmológico Zhongshan de la Universidad Sun Yat-sen, dijo una vez en una entrevista que el uso de teléfonos móviles cuando se apagan las luces dilatará las pupilas de los ojos, lo que fácilmente puede provocar el ángulo de la mirada. Los globos oculares se bloquean y aumentan la presión intraocular, lo que lleva a la aparición de glaucoma de ángulo cerrado.
Se puede observar que después de apagar las luces, intenta no jugar con el teléfono móvil para ayudarte a conciliar el sueño rápidamente. Esto no sólo mejorará la calidad de tu sueño, sino que también evitará todos los daños causados por jugar con tu teléfono móvil.
Un cálido recordatorio de que los ojos son extremadamente importantes para el cuerpo. Pueden ayudarle a ver todo el exterior con claridad, por lo que es muy importante tomar medidas para proteger sus ojos en la vida diaria. Debes evitar jugar con el teléfono móvil con frecuencia, especialmente después de apagar las luces. Jugar con teléfonos móviles pondrá los ojos en contacto cercano, lo que no solo dañará los ojos por la radiación, sino que también los expondrá a la luz durante mucho tiempo debido al brillo de la pantalla, lo que puede reducir fácilmente la visión.
Apagar las luces y jugar con el móvil por la noche El daño para los niños es de 3 1. Puede provocar glaucoma.
Exigir utilizar los ojos bajo fuentes de luz tenue provocará dilatación de la pupila a largo plazo, bloqueará la circulación de líquido en el ojo y provocará fácilmente glaucoma. El glaucoma es la primera enfermedad ocular irreversible que causa ceguera en mi país.
2. Aumenta el riesgo de tumores cerebrales.
Médicos y expertos del departamento ambulatorio del Hospital Universitario de Oulet en Alemania anunciaron los resultados de una investigación científica y dijeron que después de analizar 11 resultados de investigaciones científicas relacionadas de todo el mundo, descubrieron que usar un teléfono móvil durante 1 hora al día puede mejorar la salud de los pacientes con un uso prolongado. Riesgo de tumores cerebrales.
Consejo: cuando utilice los auriculares de un teléfono móvil, enciéndalos para realizar llamadas con manos libres y recuerde no acercar el teléfono a la oreja cinco segundos antes de que se conecte la llamada.
3. Puede causar "inflamación de la piel en el teléfono móvil"
Muchos pacientes tienen erupciones inexplicables en las orejas o las mejillas, y algunos incluso tienen erupciones similares en los dedos. Los médicos sospecharon que el uso excesivo de teléfonos móviles podría haber provocado alergias en la piel.
Consejo: Cuando utilice un teléfono móvil, es mejor conectar el teléfono móvil a los auriculares para que no sea necesario dejar que el teléfono móvil entre en contacto con la piel durante mucho tiempo.
4. Reducir la calidad del sueño y la capacidad laboral.
La radiación de los teléfonos móviles estimula la ansiedad cerebral de las personas y las aclara, reduciendo así la calidad del sueño y la capacidad laboral.
Sugerencia: Evite hacer llamadas con el teléfono móvil antes de acostarse, y no haga nada antes de acostarse.
¿Cómo mirar un teléfono móvil sin lastimarte los ojos?
1. Mantenga la distancia entre sus ojos y el teléfono móvil a 30 cm. Preste atención a la altura de la fuente de luz y permita que una fuente de luz razonable venga directamente desde el frente izquierdo para evitar que las sombras afecten la visión de los ojos durante mucho tiempo.
2. Asegúrate de evitar jugar con teléfonos móviles en una habitación oscura por la noche. La presión en los ojos depende del agua, por lo que es necesario reducir la cantidad de agua que bebe a la vez. No es necesario mantener la cabeza gacha durante largos períodos de tiempo.
3. No tarda mucho en conectarse al teléfono móvil. Ya sea que estés jugando o leyendo, tómate un descanso cada hora y mira a lo lejos. Después de cada 45 minutos de juego, tómate un descanso de 10 minutos y cierra los ojos o mira hacia afuera. Para los niños, se recomienda jugar durante 15 a 20 minutos como máximo.
4. Realizar regularmente ejercicios oculares para mejorar el entrenamiento de la visión. Cooperar entre sí para complementar la nutrición y promover el suplemento de vitamina B2 y minerales.
5. Es mejor no verlo en una estación de metro o autobús. No mires tu teléfono móvil mientras caminas, porque la visión de cerca de tus ojos se ajusta constantemente cuando está borrosa, lo que mejora la fatiga ocular.
6. Escribe palabras en el mayor tamaño posible. El color de la pantalla electrónica se refiere a la luz solar, que es moderada. Algunos niños leen en sus iPads antes de acostarse y encienden las luces de sus dormitorios y camas. Porque la pantalla se iluminará inconscientemente en un ambiente oscuro, lo que puede agravar fácilmente la fatiga ocular.