¿Se puede perder peso bebiendo leche de soja recién molida durante la menstruación temprana?

Las mujeres deben prestar atención a su alimentación durante la menstruación y llevar una dieta equilibrada. Nunca comas alimentos estimulantes durante la menstruación, como cerveza, soju, café, etc. Pero puedes comer algo de comida caliente y nutritiva. Por ejemplo, leche, agua con miel, agua con azúcar moreno, leche de soja recién molida, ñame recién molido y jugo de manzana.

No se recomienda perder peso durante la menstruación ya que te debilitará físicamente. Dentro de los 10 días posteriores a la menstruación es el mejor momento para perder peso.