Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Ha hecho mucho frío últimamente. ¿Qué debes comer para tener salud?
Ha hecho mucho frío últimamente. ¿Qué debes comer para tener salud?
Hola.
1) Consumir de 3 a 5 nueces por la mañana en ayunas. Bebe un vaso de agua con miel. Desayuna más tarde. Alivia los intestinos secos.
2) Comer tres dátiles rojos al mediodía. Puedes tomar un poco de sopa de frijoles rojos y sopa de hongos blancos por la tarde. Además de la sopa dulce, también puedes beber sopa todos los días. Sopa de costillas o algo así. Lo meto en un termo y lo llevo al trabajo.
3) Beber leche y sésamo negro en polvo por las noches. Puedes comprarlo en el supermercado y dejar que lo pula directamente.
4) Come algo de fruta todos los días.
5) Comer comida menos picante.
6) Acuéstate temprano y levántate temprano.