¿Qué oligoelementos contienen las bayas de goji y en qué cantidad?
Wolfberry contiene polisacáridos, minerales y una variedad de aminoácidos, vitaminas y oligoelementos que son esenciales para el cuerpo humano y no pueden sintetizarse. Cómo consumirlo: Se puede utilizar para hacer sopas, saltear verduras, hacer vino, hacer té, preparar con agua hirviendo, etc. Se recomienda que la gente común consuma entre 15 y 20 gramos por día. Sus componentes nutricionales incluyen: proteínas, grasas, carbohidratos, sodio.
Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y retrasar el envejecimiento. Los componentes químicos son polisacáridos de baya de goji, diversos aminoácidos, oligoelementos, vitaminas, taurina, alcaloides, aceites volátiles, etc.
Información ampliada:
Lycium barbarum puede nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y la sangre y mejorar la inmunidad. Los efectos más prácticos de la baya de goji son antifatiga y reducen la presión arterial. Además, la baya de goji puede proteger el hígado, reducir el azúcar en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
Tiene ciertos efectos curativos en pacientes con hígado graso y diabetes, y a menudo se recomienda Se utiliza como producto nutritivo y antienvejecimiento. Una buena medicina, a muchas personas les gusta usar baya de goji remojada en agua, vino o sopa.
Lycium barbarum contiene proteínas, grasas, azúcar, oligoelementos, caroteno, vitamina B2, calcio, fósforo, hierro y otros minerales y 18 tipos de aminoácidos, por lo que tiene las funciones de mejorar la función inmune, anti -tumoral y reducción de lípidos en sangre y otros efectos farmacológicos. Los experimentos con animales también han demostrado que: la baya de goji tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, lo que es beneficioso para el tratamiento y la recuperación de los pacientes diabéticos;
Tiene el efecto de inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado y puede proteger el hígado. Tiene el efecto de reducir el papel del colesterol en la sangre y puede prevenir la formación de aterosclerosis. Además, la baya de goji también puede promover la función hematopoyética y prevenir la anemia. Wolfberry puede mejorar la capacidad de la piel para absorber oxígeno y tener un efecto blanqueador.
Cuando la baya de goji se remoja en agua o se cocina en sopa, el efecto medicinal no se puede ejercer por completo. Debido a factores como la temperatura del agua y el tiempo de remojo, solo algunos de los ingredientes medicinales de la baya de goji pueden liberarse en el agua o la sopa. Masticar directamente con la boca absorberá completamente los nutrientes de la baya de goji, lo que es más propicio para ejercer los efectos de la baya de goji para el cuidado de la salud.
Pero al masticar wolfberry, debes prestarle atención. Lo mejor es reducir la cantidad de comida a la mitad, de lo contrario será fácil que se sobrealimente. Además, lo mejor es no comerlo si se sufre de resfriado, fiebre, inflamación corporal o diarrea.
Enciclopedia Baidu-Wolfberry