¿Puedo comer pizza durante el confinamiento?
Pruébala con moderación
Las mamás pueden probar la pizza con moderación, pero recuerda no utilizarla como alimento básico. A la hora de elegir un sabor, se recomienda elegir una pizza más ligera y evitar estilos que contengan chiles. Pruébalo con moderación, no demasiado.
Ligero y nutritivo.
Durante el confinamiento, la madre debe llevar una dieta ligera y nutritiva. Consuma maíz, mijo, arroz negro y otros cereales integrales. Ayuda a promover la motilidad gastrointestinal y alivia eficazmente los síntomas del estreñimiento. Al mismo tiempo, coma más frutas y verduras frescas para complementar las vitaminas. Cabe señalar que durante el segundo mes se deben evitar los alimentos crudos y fríos, por lo que las madres no deben comer frutas y verduras recién sacadas del frigorífico.