¿Es perjudicial estar de pie por la noche? ¿Es bueno para la salud estar de pie por la noche?

2. Zhanzhuang es una excelente manera de mantener la salud. A menos que esté satisfecho después de una comida, no se levante inmediatamente. Puedes ir a la estación en otros horarios, pero si solo comes entre seis y siete centavos en cada comida, no tendrá ningún impacto. Por lo tanto, si le preocupan los efectos secundarios del zhanzhuang en otoño e invierno o por la noche, puede estar tranquilo. Algunas reacciones internas tienen funciones de autorregulación muy rápidas y son beneficiosas para nosotros.

3. Por supuesto, si está dispuesto a levantarse temprano, de 5 a 7 am es el mejor momento para que Yang Qi se levante. Aprovechando el tiempo se puede conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Ésta es la forma más inteligente.