¿Qué tipo de ejercicio o dieta puede fortalecer el estómago y el bazo?
La medicina tradicional china cree que la miel tiene un efecto laxante, también puede promover la secreción de ácido gástrico, mejorar la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de defecación y es muy buena para el estómago. Beba una taza de agua tibia con miel todas las noches antes de acostarse o después de levantarse. Las personas que suelen sufrir de estreñimiento o heces secas también pueden beber agua con miel para acondicionarse.
Hay un médico chino que este año tiene más de 50 años, pero su rostro está sonrosado y lleno de vitalidad, lo que a menudo hace que muchos jóvenes se sientan inferiores a él. Atribuyó el "crédito" al bazo y al estómago, y su secreto para nutrir el bazo y el estómago era beber gachas. Sonrió y dijo: "Bebo un tazón pequeño de papilla todas las noches. La papilla está podrida y no irrita el estómago. Tanto la papilla de orejas como la de ñame están bien. La más recomendada es la papilla de Hu Aishan, que tiene el efecto de". Fortalecer el bazo y el estómago. Su consumo regular tiene buenos efectos para la salud.
A muchas personas les gusta beber bebidas frías y usar aires acondicionados, y no prestan atención a mantenerse calientes, por lo que tienen una constitución débil y fría. La mayor manifestación del síndrome del resfriado por deficiencia es la deficiencia del bazo y del estómago. En respuesta a esta situación, la medicina china recomienda hervir azúcar moreno y agua de jengibre, que pueden eliminar el síndrome del resfriado, mejorar el Qi y nutrir el bazo y el estómago. La mayoría de las mujeres con piernas y pies fríos tienen problemas de bazo y estómago, por lo que a menudo pueden comer jarabe de jengibre. Otra cosa a la que debes prestar atención al reponer el bazo y el estómago es contener menos la respiración y estar menos enojado. En la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, el hígado pertenece a la madera, el bazo y el estómago pertenecen a la tierra y la madera pertenece a la tierra. Estar enojado y molesto con frecuencia puede causar daño hepático y afectar la salud del bazo y el estómago.