Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Puedo usar una ducha vaginal para enjuagar mi vagina durante la menstruación? Hola, te sugiero que no lo uses durante tu periodo menstrual! Cosas a tener en cuenta durante la menstruación: 1. Cuando nos duele la espalda y las piernas hinchadas, aliviamos el malestar dando golpecitos en los músculos doloridos. Del mismo modo, muchas mujeres también habitualmente se golpean la cintura durante la menstruación para aliviar la hinchazón de la cintura. Pero esto es un error. Los ginecólogos señalan que el dolor de cintura durante la menstruación es causado por la congestión pélvica. Golpearse la cintura en este momento provocará más congestión en la cavidad pélvica, lo que a su vez agravará el dolor. Además, golpearse la cintura durante la menstruación no favorece la reparación y curación de las heridas después de la exfoliación del endometrio, lo que provoca un aumento del sangrado y una menstruación prolongada. 2. Examen físico: Además del examen ginecológico y el examen de orina, los análisis de sangre y los exámenes de electrocardiograma durante la menstruación no son adecuados. Debido a que en este momento se ve afectado por la secreción hormonal, es difícil obtener datos reales. 3. Extracción de dientes: Me temo que pocos dentistas te preguntarán si estás en tu periodo antes de extraerte los dientes, ¡pero debes saber que no puedes extraer dientes durante la menstruación! De lo contrario, no solo aumentará la cantidad de sangrado durante la extracción del diente, sino que también habrá un olor a sangre prolongado en la boca después de la extracción del diente, lo que afectará el apetito y provocará desnutrición menstrual. Esto se debe a que durante la menstruación, el endometrio libera más sustancias de activación tisular, que activan el plasminógeno de fibrina en la sangre y lo convierten en plasmina con efecto anticoagulante. Al mismo tiempo, la cantidad de plaquetas en el cuerpo también disminuye, por lo que la capacidad de coagulación del cuerpo se reduce. y el tiempo de hemostasia se prolonga. 4. Utiliza gel de ducha para limpiar la vagina: Durante la menstruación, la vagina es propensa a oler mal, especialmente en verano. Sin embargo, usar gel de ducha para limpiar la vagina o lavarla repetidamente con agua caliente durante el baño no es saludable y puede provocar fácilmente infección vaginal y picazón. Debido a que la vagina de una mujer es un ambiente ligeramente ácido entre semana, lo que puede inhibir el crecimiento de bacterias. Sin embargo, durante la menstruación, la vagina se volverá alcalina y su resistencia a las bacterias se reducirá, haciéndola propensa a las infecciones. No utilizar un limpiador vaginal profesional o enjuagar repetidamente con agua caliente puede provocar un aumento de la alcalinidad. Por ello, es muy necesario elegir una solución de limpieza vaginal profesional para limpiar la vagina, especialmente durante el período menstrual. 5. Beber alcohol: También afectada por la secreción de hormonas en el cuerpo, las enzimas de la resaca en las mujeres durante la menstruación se reducen, por lo que son propensas a emborracharse después de beber alcohol. Es más, para producir enzimas de descomposición que ayuden a descomponer el alcohol, la carga sobre el hígado aumenta significativamente. Por lo tanto, beber alcohol durante este período causará daños al hígado más graves de lo habitual y también aumentará la posibilidad de disfunción hepática. aumentar. 6. K-song: En las mujeres, durante la menstruación, los capilares de las cuerdas vocales también se congestionan y las paredes de los tubos se vuelven más frágiles. En este momento, el karaoke prolongado o ruidoso puede provocar que los capilares de las cuerdas vocales se rompan y provoquen ronquera debido a la tensión y la vibración de alta velocidad de las cuerdas vocales. Incluso puede causar daños permanentes a las cuerdas vocales, como el sonido. se vuelve más bajo o más grueso. Los médicos profesionales recuerdan específicamente a las mujeres que, dos días antes de la menstruación, deben tener cuidado de no cantar durante mucho tiempo o en voz alta. 7. No apto para la vida sexual: El endometrio se cae durante la menstruación, formando heridas en la superficie. Si tiene relaciones sexuales, es fácil introducir bacterias, lo que hace que retrocedan hacia la cavidad uterina y provoquen una infección intrauterina. 8. No es adecuado comer alimentos demasiado salados: Los alimentos demasiado salados aumentarán el almacenamiento de sal y agua en el cuerpo. Antes de la menstruación, pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, agitación y enojo con facilidad. 9. No apto para beber té y café fuertes: estas bebidas contienen un alto contenido de cafeína, que puede estimular fácilmente los sistemas nervioso y cardiovascular, provocando síntomas incómodos como dolor menstrual, menstruación prolongada y sangrado menstrual excesivo. 10. No es aconsejable comer frutas y verduras crudas y frías ni bebidas frías: los alimentos demasiado crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando así la contracción del útero y la descarga de sangre menstrual, lo que provocará una descarga desfavorable de Sangre menstrual y encierro doloroso. 11. Comer comida frita: La comida frita también es un tabú para las mujeres acosadas. Debido a los efectos endocrinos de la progesterona sobre los receptores, la secreción de sebo aumenta en las mujeres durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasosa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento aumentará la carga sobre la piel y fácilmente provocará acné, acné, foliculitis y ojeras. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, comer alimentos fritos en este momento acumulará fácilmente grasa en el cuerpo. 12. No apto para usar ropa ajustada: la ropa ajustada con una circunferencia de cadera pequeña ejercerá presión sobre los capilares locales, afectando así la circulación sanguínea y provocando congestión y edema en la vagina. 13. Precauciones para realizar ejercicio durante la menstruación. El ejercicio extenuante durante la menstruación, como saltos de altura, saltos de longitud, correr, jugar al fútbol, ​​etc., puede inducir o agravar el malestar general durante la menstruación e incluso provocar dismenorrea y trastornos menstruales. También se deben evitar en la medida de lo posible algunos ejercicios de fuerza que aumentan la presión abdominal, como levantamiento de pesas, mancuernas, etc., ya que de lo contrario provocarán menorragia o menstruaciones prolongadas. Además, debido a que la abertura del útero está ligeramente abierta durante la menstruación, las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentar las posibilidades de infección y causar diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que nadar no es adecuado durante la menstruación. Tampoco es recomendable participar en competiciones durante la menstruación para evitar que un estrés mental excesivo provoque trastornos menstruales y trastornos endocrinos. Para las niñas con dismenorrea severa e inflamación de los órganos reproductivos, lo mejor es suspender el ejercicio físico durante la menstruación.