Confucio dijo: ¿Se puede comer musgo de ajo?

Si acaba de dar a luz a un bebé, las madres pueden comer musgo de ajo sin preocuparse demasiado. Comer musgo de ajo hará que la leche sea cada vez menor. En términos generales, comer musgo de ajo no provocará una recaída y las madres pueden comer musgo de ajo con confianza. Hay muchas formas de hacer musgo de ajo y también puedes añadir un pequeño trozo de carne. Por supuesto, mamá no debería comer demasiado ajo.

El consumo adecuado de musgo de ajo puede promover la rápida peristalsis de los intestinos, porque muchas personas enfrentarán más dolor durante la defecación después del parto, y el contenido de vitaminas en el musgo de ajo es muy alto, por lo que comer musgo de ajo puede promover La digestión en el cuerpo, estimulando así el tracto intestinal para que expulse las heces, también puede aliviar eficazmente el problema del estreñimiento.

De hecho, el musgo de ajo mezclado con ajo tiene un efecto muy bueno para mejorar la inmunidad, por lo que puedes comer un poco de musgo de ajo adecuadamente después del parto, lo que puede mejorar la inmunidad de la madre, por lo que no tienes que hacerlo. preocuparse por enfermarse con frecuencia. Sabe que será problemático enfermarse en este momento y no podrá tomar medicamentos. Tomar medicamentos afectará la secreción de leche materna y definitivamente tendrá algunos efectos adversos en el bebé.

Principios de la dieta mensual materna

Aproximadamente 42 días después del parto es un período crítico para la rápida recuperación de diversos tejidos del cuerpo. También se denomina clínicamente "período puerperal". Este período es un período crítico para que los órganos del cuerpo de la mujer vuelvan a su estado previo al parto, por lo que debes saber cómo reponer tu cuerpo a través de la dieta:

1. Aumentar la ingesta de pescado, aves, huevos, carnes magras y mariscos.

Recomendación: aumentar de 2 a 3 onzas de pescado, aves, huevos y carne magra todos los días, comer más soja, comer más sangre e hígado de animales ricos en hierro y comer más mariscos.

2. Incrementar la ingesta de leche de forma adecuada.

Recomendación: Las madres lactantes deben consumir al menos 250ml de leche todos los días. Se pueden utilizar pescados pequeños y gambas (con huesos y concha) para hacer sopa y complementar con calcio si es necesario.

3. No pueden faltar frutas y verduras frescas todos los días

Recomendación: La dieta durante el puerperio y la lactancia debe ser diversa y evitar la selección y distribución desequilibrada de alimentos provocada por el eclipse parcial y Los más quisquillosos con la comida, las verduras y frutas frescas son indispensables todos los días.