¿Enséñame cómo perder peso de forma rápida y eficaz?
Artículo 1: ¡Bebe agua hervida!
Beber un vaso de agua hervida después de levantarte por la mañana no sólo es bueno para el hambre, ¡sino también bueno para tu cuerpo!
De todos modos, cuando tengas hambre, ¡bebe agua hervida!
¡Por mucho que bebas, no tienes por qué tener miedo de engordar!
El segundo tipo: ¡beber gachas!
Las gachas de arroz blanco están riquísimas, ¡sin almidón ni azúcar!
¡Come gachas de avena en tres comidas al día! ¡Después de 3 días, perderás mucha carne!
El tercer tipo: ¡come manzanas! Para aquellas chicas que aman las manzanas.
¡Este método es relativamente sencillo! Come manzanas cada vez que tengas hambre.
¡Sin límite de cantidad, siempre y cuando te sientas saciado!
¡He probado los tres métodos anteriores! ¡Mientras persistas durante 3 días, puedes perder entre 3 y 10 libras!
Receta para adelgazar:
50 gramos de judías rojas y 50 gramos de judías mungo.
, 15g de espino blanco, 5 azufaifas.
Poner en la olla los ingredientes anteriores,
añadir 500 ml de agua fría y sofreír hasta que las judías estén blandas.
Cómelo mientras esté caliente. Una vez por la mañana y otra por la noche
Bebe una taza de vinagre de miel al despertar por la mañana.
Luego come la sopa adelgazante de arriba.
Bebe una taza de yogur o come algo de fruta al mediodía.
Recuerda nunca comer nada que no favorezca la pérdida de peso.
Evita la tentación de los snacks. Consuma la sopa adelgazante anterior antes de las 7 p.m. para evitar la tentación de los bocadillos.
Si puedes controlarlo bien, puedes perder 18 libras en dos semanas.
Simplemente pierde peso;
Come más verduras. Lo mejor es comer una manzana o beber un vaso de agua hervida al levantarte por la mañana.
Esto limpiará tu estómago. Asegúrese de desayunar y comer una manzana antes del almuerzo.
No comeré tanto porque me comí una manzana. Es mejor no comer después de las ocho de la noche.
Si tienes mucha hambre, come una manzana. Este es un muy buen método para perder peso. Probar.