¿Qué debo hacer si siempre me duelen las piernas durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, el cuerpo de la mujer se encuentra en etapa de recuperación y necesita un descanso y recuperación adecuados. El dolor en las piernas puede deberse a los siguientes motivos:

1. Reposo en cama prolongado: durante el período de encierro, muchas mujeres permanecen en cama durante mucho tiempo debido a molestias físicas o costumbres tradicionales, lo que conduce a atrofia muscular y mala circulación sanguínea, provocando dolor en las piernas.

2. Edema: El edema posparto es un fenómeno muy común, especialmente en los miembros inferiores. El edema puede provocar un aumento de la presión local, afectar la circulación sanguínea y provocar dolor en las piernas.

3. Deficiencia de calcio: Las mujeres en posparto necesitan una gran cantidad de calcio para cubrir las necesidades de la lactancia. Si no se consume lo suficiente o se absorbe mal, puede provocar osteoporosis y dolor en las piernas.

4. Venas varicosas: Las mujeres en posparto son propensas a tener venas varicosas debido al reposo prolongado en cama, lo que también puede causar dolor en las piernas.

Ante la situación anterior, se recomienda que las mujeres embarazadas realicen ejercicio adecuado durante el segundo mes y eviten permanecer en cama por mucho tiempo, beber más agua y comer más alimentos que contengan calcio para complementar una nutrición adecuada; ; use zapatos y calcetines cómodos para evitar Use tacones altos o ropa ajustada; realice masajes en las piernas con regularidad y compresas calientes para promover la circulación sanguínea; Si el dolor es intenso o dura mucho tiempo, busque atención médica de inmediato.