¿Puedo beber gachas de calabaza y mijo durante el confinamiento?
Las mujeres pueden comer gachas de calabaza y mijo durante el confinamiento. Debido a que la función digestiva del estómago también se verá afectada durante el parto, debes comer algunos alimentos de fácil digestión después del parto. Las gachas de calabaza y mijo son una buena opción. La calabaza contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que no solo pueden reponer la sangre, sino que también tienen efectos de belleza. El mijo es un alimento de fácil digestión. Cocinar gachas con calabaza es especialmente adecuado para mujeres que acaban de dar a luz.
Debes prestar atención a tu alimentación durante el confinamiento. Puedes beber más sopa, como sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, sopa de patas de cerdo, etc. Puedes agregar tus ingredientes favoritos a la sopa. La sopa es fácil de digerir y absorber y tiene suficientes nutrientes. Beber más también puede ayudar con la producción de leche. No coma alimentos grasosos durante el parto y no coma alimentos picantes, de lo contrario afectará la contracción uterina y será perjudicial para la recuperación del cuerpo.
Debes descansar más durante el confinamiento. Una vez que tu cuerpo casi se haya recuperado, puedes hacer ejercicio adecuadamente, lo cual es bueno para la recuperación de tu cuerpo. Los loquios seguirán apareciendo durante el confinamiento, por lo que debes prestar atención a la higiene personal. Puedes lavar la vulva con agua tibia, pero no te tomes un baño de asiento para evitar que las bacterias entren en la vulva con el flujo de agua y causen una infección.