¿Correr a las 12 p.m. puede ayudarte a perder peso?

No, correr en este momento no solo no logrará el efecto de perder peso, sino que aumentará la carga sobre el cuerpo, lo cansará más y afectará el sueño.

El horario correcto para correr para adelgazar es de 6:00 a 9:00 de la mañana y de 3:00 a 7:00 de la tarde (lo mejor es la tarde). Las funciones corporales pueden quemar grasa muy bien mediante el ejercicio. No importa lo ocupado que estés, no llegues demasiado tarde.