¿Cuáles son los signos antes de la menstruación?
Existen los siguientes signos antes de la menstruación:
1 Habrá ráfagas de dolor en la parte inferior del abdomen antes de la menstruación.
Cuando la parte inferior del abdomen de una mujer se siente repentinamente. Como una aguja antes de la menstruación. Se sintió como un dolor punzante, pero desapareció al cabo de un tiempo. Este es un síntoma obvio antes de la menstruación. Tenga cuidado de no comer alimentos fríos y comer alimentos con menos sabores pesados.
2. Migraña antes de la menstruación
Antes de la menstruación, sentirás dolor en el lado izquierdo o derecho de la cabeza. Esto se debe a que las hormonas cambian antes de la menstruación, provocando un aumento de la presión en el cerebro. puede causar dolores de cabeza. En este momento, debes relajar el estrés y mantener estable tu estado de ánimo.
3. Hormigueo e hinchazón de los senos antes de la menstruación.
Antes de la menstruación, las amigas sentirán una sensación de hormigueo en el pecho y los senos, y los senos también se sentirán hinchados. más obvio con una presión suave. En este momento, puedes masajear suavemente tu pecho para promover la circulación sanguínea.
4. Antes de la menstruación, no estás de buen humor, pero tienes problemas para dormir.
Antes de la menstruación, las amigas sentirán que no están en buenas condiciones, siempre tienen problemas. Me concentraba y no podía dormir bien. Tenía problemas para dormir en la cama e incluso sufría de insomnio. Presta atención a relajar la mente, acostarte temprano y levantarte temprano. No te preocupes por cosas pequeñas ni pienses demasiado.
5. Sentirse inexplicablemente deprimida antes de la menstruación
Antes de la menstruación, las amigas estarán inexplicablemente deprimidas e infelices por cosas triviales. Deben tener cuidado de no entrar en conflicto con los demás y, a menudo, enojarse. Puede afectar la función ovárica. Puedes salir a ver el hermoso paisaje y respirar aire fresco.
Todos los anteriores son signos previos a la menstruación. Se recomienda a las personas que tienen dismenorrea durante la menstruación tomar Jinchaoan bajo la supervisión de un médico, lo que puede aliviar la dismenorrea. Además, preste atención a mantener el abdomen caliente y evítelo. Al comer alimentos crudos o fríos, también es importante mantener un estado de ánimo confortable y una vida normal.