¿Son útiles las correas para las piernas para la grasa muscular?

1 Camina más, salta más, levanta más las piernas; siéntate menos, párate menos y agáchate menos.

Esto puede prevenir una mala circulación sanguínea en las extremidades inferiores y hacer que las piernas luzcan hinchadas.

Andar de puntillas cada vez, como al esperar el autobús,

al subir las escaleras, al hacer un descanso en el trabajo, etc. Con el tiempo, descubrirás que no sólo tus pantorrillas se vuelven delgadas,

incluso tus tobillos son extremadamente delgados. No cruces las piernas, esto afectará seriamente la forma de tus piernas.

4 Quedarse despierto hasta tarde con menos frecuencia. La falta de sueño ralentiza el metabolismo del cuerpo, lo que dificulta la excreción del cuerpo de toxinas y desechos excesivos, lo que provoca hinchazón de piernas y obesidad.

5 Presta atención a tu alimentación. Consuma más alimentos que contengan potasio, como plátanos, soja, espinacas y algas.

Ayuda a eliminar el exceso de agua; consume menos alimentos azucarados y salados para evitar la acumulación de grasa y edemas.