¿Cómo calcular la ovulación unos días después de la menstruación?

Me pregunto si todas las amigas saben cómo calcular la ovulación. Por supuesto, las chicas que ni siquiera pueden recordar sus períodos menstruales no están excluidas. Para las amigas, es necesario conocer su período de ovulación para poder comprender mejor sus condiciones fisiológicas. Sin embargo, muchas personas no saben cuándo es su período de ovulación. Entonces, ¿cuántos días después de la menstruación es el período de ovulación? ¿Cómo calcular el período de ovulación?

¿Cuántos días después de la menstruación es el período de ovulación para las niñas?

Dado que el ciclo menstrual de cada persona es diferente, ¿cuántos días después de la menstruación es la respuesta? será diferente durante la ovulación. Sin embargo, puedes calcular el período de ovulación basándose en esta fórmula:

1 Para mujeres con períodos menstruales relativamente estables: el día de ovulación generalmente es el día 14 antes del siguiente período menstrual, luego 5 días antes de este día. , incluyendo este día y los 4 días siguientes, se llama período de ovulación, es decir, el período de ovulación promedio de la mujer es de diez días.

2. Si el ciclo menstrual es inestable, el período de ovulación se puede calcular mediante este método: el primer día de ovulación = el ciclo menstrual más corto menos 18 días, el último día de ovulación = la menstruación más larga. Número de días del ciclo menos 11 días. El método de cálculo se basa en el primer día de la menstruación y contando los días hacia atrás.

Cómo calcular el período de ovulación

1. Observar el moco cervical

Después de la menstruación, el moco cervical suele ser espeso y pequeño, o incluso no tener moco. , que se denomina "período seco", que indica el período no ovulatorio. En la mitad del ciclo menstrual, a medida que cambia la secreción interna, la mucosidad aumenta y se vuelve más fina, y aumentan las secreciones vaginales, lo que se denomina "período húmedo". Cerca del período de ovulación, el moco se vuelve claro, suave y elástico, como la clara de huevo, muy fibroso y difícil de romper. El último día ±48 horas en que aparece este moco es el día de la ovulación. Ese es el período de ovulación, también conocido como "período fértil". Si planeas concebir, debes elegir el "período húmedo" antes de la ovulación.

2. Método de cálculo del período menstrual

Para mujeres con ciclos menstruales normales, el método de cálculo es contar 14 días hacia atrás o restar 14 días del primer día del siguiente período menstrual. El día de la ovulación, los 5 días anteriores y los 4 días posteriores al día de la ovulación juntos se denominan período de ovulación. Para mujeres con ciclos menstruales anormales, el primer día de ovulación = el número de días del ciclo menstrual más corto menos 18 días; el último día de ovulación = el número de días del ciclo menstrual más largo menos 11 días.

3. Método de medición de la temperatura corporal basal

La temperatura corporal se mide cuando el cuerpo se despierta después de un largo período de sueño (generalmente temprano en la mañana) y antes de realizar cualquier actividad o actividad. hablando es la temperatura corporal basal. En circunstancias normales, la temperatura corporal basal de las mujeres en edad fértil es más baja en la primera mitad de la menstruación e incluso más baja durante la ovulación. Puede aumentar repentina o lentamente entre 0,3 y 0,6 °C entre 24 horas y unos días después de la ovulación. Por lo tanto, es mejor medir la temperatura corporal basal desde el primer día de la menstruación, continuar midiéndola todos los días y registrarla en papel cuadriculado para observación y análisis.