¿Cuál es la receta para el cuidado de la salud en primavera?

1. A principios de la primavera, el frío disminuye gradualmente y la energía yang aumenta gradualmente.

2. Come un poco de cebolla, jengibre y ajo de forma adecuada, pero no guardes puerros ni hojas de mostaza.

3. Coma menos alimentos crudos y fríos para prevenir el Yang Qi.

4. Cuando el hígado está fuerte durante el equinoccio de primavera, puede dañar el bazo y afectar el buen transporte y transformación del bazo y el estómago.

5. Coma dátiles y miel de forma adecuada, nutra el bazo y el estómago y coma arroz crujiente.

6. Evite que la dieta sea demasiado ácida y grasosa.

7. Lleva una dieta ligera a finales de primavera y ten cuidado con la acumulación de calor en el cuerpo.

8. Se deben evitar los productos Daxin ya que pueden convertir el fuego en llagas y ser dañinos.

9. Presta atención a la diferencia en la alimentación. En primavera y verano, tanto el cuerpo como la mente están sanos.