¿Cuál es la receta para el cuidado de la salud en primavera?
2. Come un poco de cebolla, jengibre y ajo de forma adecuada, pero no guardes puerros ni hojas de mostaza.
3. Coma menos alimentos crudos y fríos para prevenir el Yang Qi.
4. Cuando el hígado está fuerte durante el equinoccio de primavera, puede dañar el bazo y afectar el buen transporte y transformación del bazo y el estómago.
5. Coma dátiles y miel de forma adecuada, nutra el bazo y el estómago y coma arroz crujiente.
6. Evite que la dieta sea demasiado ácida y grasosa.
7. Lleva una dieta ligera a finales de primavera y ten cuidado con la acumulación de calor en el cuerpo.
8. Se deben evitar los productos Daxin ya que pueden convertir el fuego en llagas y ser dañinos.
9. Presta atención a la diferencia en la alimentación. En primavera y verano, tanto el cuerpo como la mente están sanos.