¿Comer bien durante el confinamiento es bueno para la salud?

La dieta es muy importante. No sólo debe ser razonable, sino que también deben evitarse algunos tabúes dietéticos durante el confinamiento. En definitiva, cuatro puntos:

Primero: evitar el frío.

Durante el periodo de confinamiento se abren todos los poros del cuerpo de la madre, lo que son síntomas de un resfriado por falta de calor interno. En este momento, les apetece especialmente comer alimentos fríos. Si se trata de alimentos crudos o fríos, ya sean verduras o frutas, las madres posparto deben actuar con moderación. Comer la media naranja no es bueno para la salud.

Segundo: Evitar la comida picante.

Una mujer que acaba de dar a luz. Es un estado relativamente débil de Qi y sangre. Durante el encierro, el bazo y el estómago todavía están relativamente débiles y los órganos internos aún no han regresado completamente a sus posiciones originales. Comer comida picante en este momento puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y afectar la recuperación de los órganos internos y la salud del cuerpo.

Tercero: Evita el café.

El café contiene cafeína y otros ingredientes. Las madres a las que les gusta tomar café deben ejercer moderación durante el parto, ya que esto puede afectar la salud del bebé durante la lactancia.

Los beneficios de las comidas científicas del confinamiento

Hoy en día, muchas madres posparto prestan gran atención al cuidado de la salud posparto, lo que muchas veces se denomina confinamiento. De 30 a 42 días después del parto es el período dorado para que las grandes madres se recuperen después del parto. Si pueden descansar y recuperarse bien durante este período, el cuerpo de la madre podrá recuperarse muy bien. Una parte muy importante del confinamiento es la combinación razonable de comidas durante el confinamiento. Las madres posparto están muy débiles y necesitan complementar su nutrición mediante comidas posparto y recuperar fuerzas lo antes posible. Entonces, ¿cómo comer la comida de confinamiento? Averigüemos.

Muchas personas creen ciegamente que deben tomar buenos suplementos en el segundo mes, pero tomar suplementos a ciegas no es bueno para la salud de la madre. Las comidas posparto deben combinarse por etapas según las circunstancias y gustos personales, intentar conseguir una dieta equilibrada y una nutrición razonable, para que la madre pueda complementar mientras se recupera.