Confucio dijo: ¿cuánta azúcar come la madre todos los días?

Durante el confinamiento una dieta equilibrada es muy importante para la recuperación del organismo. Aunque el pastel de yema de huevo es dulce y delicioso y es una opción de desayuno para muchas personas, no es la mejor opción para las mujeres encarceladas. Este artículo profundizará en el contenido nutricional del pastel de yema de huevo y su impacto en las madres y los bebés, ayudando a las madres a elegir mejores alimentos y mantener una dieta equilibrada.

No es bueno para la salud materna

El pastel de yema de huevo suele contener aditivos y conservantes, que pueden ser perjudiciales para la salud materna. También puede afectar la calidad de la leche materna y presentar riesgos potenciales. el bebe. Por tanto, no se recomienda comer demasiado pastel de yema de huevo durante el confinamiento.

Contiene ácidos grasos trans

La tarta de yema de huevo y otros snacks de tarta suelen contener ácidos grasos trans, y se debe controlar su ingesta por debajo del 1% de la energía total diaria, es decir, 2 gramos Dentro de. La ingesta excesiva a largo plazo de ácidos grasos trans puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y diabetes, y también puede afectar la función cognitiva y el desarrollo intelectual de los niños. Por lo tanto, las madres deben intentar evitar el consumo de alimentos que contengan ácidos grasos trans.

Mantén una dieta equilibrada

Por tu salud y la de tu bebé, elige los alimentos con cuidado y trata de mantener una dieta equilibrada. Está bien disfrutar de un delicioso pastel de yema de huevo de vez en cuando, ¡pero no olvides hacerlo con moderación!