Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿El ejercicio aeróbico se considera ejercicio extenuante?
¿El ejercicio aeróbico se considera ejercicio extenuante?
Respuesta: El ejercicio aeróbico no es un ejercicio extenuante.
1. Un tipo de ejercicio aeróbico, caracterizado por un tiempo de actividad prolongado, intensidad moderada, control efectivo del peso y mejora efectiva de diversas cualidades físicas del practicante.
2. Tiene pocos requisitos para el lugar y se puede realizar durante todo el año. Tiene un gran efecto de promoción sobre la función cardiopulmonar y el nivel de resistencia del cuerpo humano.