La primavera ya está aquí, ¿qué recetas debe hacer un bebé de 2 años?

La primavera es más propicia para la esencia, la sangre, los fluidos corporales y el qi, y enriquece los tejidos y órganos humanos. La llegada de la primavera es como la llegada de una nueva vida. Todo en el cuerpo brota, la hierba crece y las flores florecen, y está lleno de vitalidad. Sin embargo, el clima cambiante en primavera afectará directamente la función de defensa del bebé y la resistencia de todo el cuerpo a las enfermedades también disminuirá. Por otro lado, varias bacterias y virus también comenzarán a multiplicarse en grandes cantidades, y las bacterias y los virus se aprovecharán; cuando el cuerpo no goza de buena salud. Por este motivo, debes prestar atención a algunos detalles durante la alimentación de tu bebé.

1. Un desayuno correcto

En primavera, el metabolismo del cuerpo es fuerte, las personas obviamente sienten que se despiertan temprano por la mañana y los bebés a menudo no duermen bien. El desayuno debe consistir principalmente en alimentos ricos en proteínas (una bolsa de leche, un huevo, papilla).

Suplementos vitamínicos

Los expertos en nutrición señalan que la falta de vitamina A propicia infecciones del tracto respiratorio y digestivo. Una vez que tenga un resfriado o diarrea, el nivel de vitamina A en su cuerpo disminuirá aún más. La deficiencia de vitamina A también puede reducir la respuesta de anticuerpos del cuerpo, lo que lleva a una función inmune reducida. Se ha confirmado ampliamente el efecto protector de la vitamina A sobre la mucosa respiratoria y gastrointestinal. Complementar la vitamina A de los alimentos es un método de cuidado de la salud seguro y eficaz. Entre muchos alimentos, las zanahorias son la mejor manera de complementar la vitamina A. Por eso, cuando llega la primavera, debes comer más alimentos que contengan vitaminas, como las zanahorias.

3. Comer más hongos comestibles

La dieta en primavera debe ser ligera, y los bebés deben comer más verduras y algunos hongos comestibles, como hongo negro, hongo blanco, setas, shiitake. setas, etc La primavera es una época en la que los virus aparecen con frecuencia y muchos virus entrarán en el cuerpo del bebé. Comer más hongos comestibles puede aumentar sus capacidades antivirales.

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