¿Puedo comer galletas, pan y pasteles durante el confinamiento?

¿Puedo comer galletas y pan durante el confinamiento?

Sí, mientras no comas pan de malta ni galletas, estarás bien. Este tipo de alimento generalmente no afecta la leche materna, pero no coma demasiado, ya que no es nutritivo. Si come demasiado, fácilmente provocará calor interno y estreñimiento. Además, las mujeres embarazadas deben prestar atención a fortalecer la nutrición después del parto. Comer más leche, huevos, manitas de cerdo y beber más sopa de pescado y costillas de cerdo puede promover el aumento de la leche materna.

Qué no comer durante el confinamiento

1. Alimentos demasiado fríos. Los cuerpos de las mujeres ya están muy débiles después del parto. Comer alimentos fríos puede hacer que el qi y la sangre del cuerpo circulen fácilmente, lo que puede causar malestar físico a la madre;

2. Los alimentos fritos, grasosos y picantes no solo provocan calor interno fácilmente, sino que también son difíciles de digerir. Las mujeres embarazadas deben tratar de no comerlos;

3. Por ejemplo, diversas bebidas con cafeína y tés fuertes no son adecuados para personas recluidas.

4. Por ejemplo, alimentos como los pimientos, los puerros y el ajo pueden provocar fácilmente calor corporal en quien los come, y las mujeres posparto son propensas a sufrir estreñimiento, hemorroides y otros síntomas después de comerlos;

5. . Los mariscos son buenos para curar heridas, pero las mujeres alérgicas a los mariscos no deben comer mariscos durante el período de confinamiento;

Puedes comer pan y galletas durante el período de confinamiento, pero estos alimentos contienen menos proteínas y son demasiado seco, comer demasiado puede provocar estreñimiento y no favorece la recuperación posparto. Además, las mujeres embarazadas no deben comer alimentos fríos y picantes, ya que no favorecen la recuperación del cuerpo y no son buenos para el bebé. Las mujeres embarazadas pueden comer cosas nutritivas, como productos de soja, leche, etc.