¿Cuáles son las secuelas de no poder sentarse bien durante el confinamiento?
Antes de que naciera el bebé, esperaba estar cada día un poco más relajada. Inesperadamente, después de dar a luz a un niño, se sintió aún más difícil.
Especialmente durante el periodo de confinamiento, me siento más cansado. Como nueva mamá, es necesario acostumbrarse a todo. Sumado al hecho de que el bebé no se encuentra bien inmediatamente después de dar a luz, el encierro se vuelve muy difícil.
Muchas madres sienten que el periodo de confinamiento no se hizo bien, dejando secuelas.
¿Cuáles son entonces las consecuencias de un confinamiento fallido? Estas cuatro secuelas son las más comunes. Si te perdiste alguno de estos, estás en buenas manos durante el próximo mes.
Confucio decía que hay cuatro consecuencias fáciles por no sentarse correctamente. Si te perdiste uno, ¡felicidades!
1. Dolor de espalda
Durante el embarazo, el vientre se agranda y las madres embarazadas suelen tener dolor de espalda. Esto es normal, pero hay que tener cuidado durante el confinamiento. Si no descansa bien, su dolor de espalda durante el embarazo no solo no se aliviará, sino que también empeorará, provocando enfermedades y, a menudo, se sentirá incómoda y atormentada incluso cuando realice algún trabajo.
Por eso debes prestar atención al descanso durante el confinamiento, no cansarte demasiado, involucrar al máximo a tu familia, cuidar más al bebé y darte un tiempo de recuperación. Hacer esto ayudará a que su cuerpo se recupere rápidamente.
En segundo lugar, el estado de ánimo es muy malo
Vemos televisión a menudo y todos conocemos el término depresión posparto. Esta no es la única historia en la televisión. Después de dar a luz, toda madre se volverá muy sensible debido a los cambios en las hormonas del cuerpo y tenderá a pensar negativamente ante cosas grandes o pequeñas. Si Ma Bao no sabe cómo adaptarse o no puede recibir atención de su familia, Ma Bao es propenso a sufrir depresión posparto.
Así que, tras dar a luz, Ma Bao debe aprender a cuidarse, relajarse y no preocuparse por las cosas. De hecho, en retrospectiva, no hay necesidad de preocuparse por muchas cosas. También podrás compartir tus preocupaciones con familiares o amigos y liberarlas, lo que te hará sentir mucho mejor.
En tercer lugar, la pérdida de orina
Durante el embarazo, el útero se agranda lentamente y se comprime hacia abajo, lo que provoca daños en los músculos del suelo pélvico del bebé, lo que provoca fugas de orina. Incluso pueden producirse pérdidas de orina después del parto. Por ejemplo, cuando tose violentamente, la orina saldrá.
Por eso, tras dar a luz, debes recuperar la musculatura del suelo pélvico. Durante su chequeo posparto de 42 días, su médico revisará los músculos del piso pélvico. Si tiene alguna pregunta, el médico le dará consejos, así que asegúrese de seguirlos.
Cuarto, estreñimiento
Durante el embarazo, la cantidad de ejercicio es relativamente pequeña y los cambios en los niveles de progesterona causan estreñimiento en la mayoría de las madres embarazadas. Esto es normal, pero después de dar a luz, debes comer más alimentos ricos en fibra y hacer ejercicio de manera razonable para ayudar al movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento.
Si no te sientas correctamente, estas cuatro secuelas son especialmente probables, por lo que las madres embarazadas que aún no han dado a luz deben prestar especial atención. No seas descuidado durante el confinamiento, porque te provocará un dolor de por vida.