¿Deberías beber agua por la mañana antes o después de cepillarte los dientes?
Beber agua sola por la mañana es un hábito de vida saludable. Por un lado, puede reponer el agua perdida por el metabolismo del cuerpo y, por otro lado, puede promover la excreción y prevenir el estreñimiento. También puede diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre, promover la circulación sanguínea y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, lo cual es especialmente importante para las personas de mediana edad y mayores.
Porque al dormir por la noche, es fácil dejar algún residuo de comida o suciedad en los dientes. Cuando se combinan con las sales de calcio en la saliva y se depositan, se forma fácilmente placa y sarro.
A algunas personas les preocupa que sería una pena cepillarse los dientes primero para eliminar las enzimas digestivas de la saliva; de hecho, las enzimas digestivas de la saliva sólo pueden descomponer y digerir los alimentos cuando se comen. un estado de "reposo". Las personas segregan muy poca saliva cuando duermen, por lo que producen muy pocas enzimas digestivas. Además, existen enzimas digestivas en el tracto gastrointestinal humano y la saliva solo produce una parte muy pequeña, por lo que el efecto digestivo es mínimo. Incluso si se elimina al cepillarse los dientes, nunca afectará la digestión de los alimentos.