¿Qué debo comer si tengo un resfriado durante la menstruación?
Las cebollas son picantes y contienen una sustancia que puede resistir los virus del resfriado y la gripe y tiene un fuerte efecto bactericida.
Energía
El jengibre es de naturaleza y sabor picante y cálido, y puede disipar el estancamiento y aliviar los síntomas externos. Es una medicina externa. El jengibre puede reducir la inflamación, disipar el resfriado, inducir la sudoración y aliviar los síntomas del resfriado, como la secreción nasal, y es más adecuado para pacientes con resfriados y resfriados.
Limones
Los limones son ricos en vitamina C, que puede ser antibacteriana y mejorar la resistencia a las enfermedades. Tiene los efectos de apetecer, digerir, calmar la sed, eliminar el calor y reducir la flema, por lo que es más adecuado para el viento-calor y los resfriados.
Receta de dieta para resfriados
Pasta de cebolla y gambas
Condimento: 30g de gambas, 1 clara de huevo, 20g de cebolla de verdeo.
Condimento: cantidad adecuada de salsa de té de arena.
Preparación: 1. Quitar la arena de los camarones, lavar, escurrir y picar en trozos. Añadir la clara de huevo y mezclar bien. Lavar y picar las cebolletas, picar en trozos pequeños y mezclar con la pasta de camarones. .
2. Cocine al vapor la pasta mixta de cebolla y camarones durante 5 minutos, sáquela y mézclela con la salsa Shacha.
Patatas en rodajas con cebolla fritas
Ingredientes: 400 gramos de patatas, 200 gramos de cebolla, 50 gramos de apio.
Condimentos: cilantro, sal, pimienta, aceite vegetal.
Elaboración: 1. Pelar, lavar y picar las cebollas, lavar y picar el cilantro y el apio y reservar.
2. Lavar las patatas, cocinarlas a fuego alto hasta que estén blandas y cocidas, sacarlas y dejarlas enfriar, pelarlas y cortarlas en rodajas finas para su uso posterior.
3. Poner el wok al fuego, calentar el aceite, añadir las patatas chips y sofreír hasta que estén doradas, añadir las cebolletas picadas, el apio y el cilantro, luego salpimentar.
4. Dar la vuelta a las patatas chips y sofreírlas por el otro lado. Cuando las patatas fritas estén fritas hasta que estén doradas, estarán listas para servir.
Gachas de jengibre y brotes de soja
Ingredientes: 50 gramos de brotes de soja, 100 gramos de arroz.
Condimento: cantidad adecuada de jengibre.
Elaboración: 1. Lavar el jengibre y cortarlo en tiras finas, lavar los brotes de soja y quitarles las raíces, y lavar el arroz.
2. Ponga el arroz, los brotes de soja y el jengibre en una olla de aluminio, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 35 minutos.