¿Cuándo es el final de la primavera?
La primavera, la primera de las cuatro estaciones, se refiere al período comprendido entre el comienzo de la primavera y el largo verano, incluido el comienzo de la primavera, la lluvia, el despertar de los insectos, el equinoccio de primavera, Qingming, Guyu y otros. términos solares. Esta es la temporada de renovación.
Generalmente, la primavera va de marzo a mayo en el calendario gregoriano en el hemisferio norte, y de finales de septiembre a finales de febrero en el calendario gregoriano en el hemisferio sur.
En la meteorología moderna de mi país, el comienzo de la primavera significa que la temperatura media supera los 10 ℃ durante cinco días consecutivos. El clima en primavera es cálido y templado, con lluvias en la mayoría de las zonas del interior de China, todo brota y el clima es cambiante.
Datos ampliados:
Precauciones a finales de primavera:
Mantenimiento de la salud
Aunque la primavera es una estación con alta incidencia de enfermedades hepáticas, también es el momento en que todas las cosas son reemplazadas por lo viejo y surge lo nuevo. En esta estación, el qi del hígado de las personas comienza a fortalecerse, se elimina la turbiedad, el qi y la sangre son suaves, y este es un buen momento para cuidarse. del hígado. Por eso, la medicina china tiene un dicho que dice que "es mejor nutrir el hígado en primavera". La primavera inicia el ciclo vital del año y el cuidado de la salud debe centrarse en nutrir y proteger el hígado.
Más agua suplementaria
La primavera es ventosa, el clima es seco y falta agua. Beba más agua hervida para reponer los líquidos corporales, mejorar la circulación sanguínea y promover el metabolismo. Beber más agua también puede favorecer la secreción de glándulas, especialmente las digestivas, el jugo pancreático y la bilis, para facilitar la digestión y la absorción, eliminar los desechos y reducir el daño al hígado por metabolitos y toxinas.
Cuidado protector de la piel
Primavera cálida, la primavera es una estación clave para el cuidado de la piel. Debido a que la temperatura fluctúa en primavera, la secreción de sebo a veces es muy baja. Y a medida que la temperatura aumenta, la gente tiene más oportunidades de salir y ser contaminada por el mundo exterior. Haga un buen trabajo en el cuidado diario de la piel y deje que su piel marque el comienzo de la primavera. La primavera no es sólo el comienzo del año, sino también el comienzo de un régimen de cuidado de la piel de año nuevo. ?
DIETA EQUILIBRADA
En primavera el clima se vuelve más cálido. En ese momento, Yang estaba subiendo. La dieta debe ser ligera, equilibrada, nutritiva y equilibrada. Las proteínas, los carbohidratos, las grasas, las vitaminas y los minerales de los alimentos deben mantenerse en proporciones adecuadas. Evite comer alimentos grasosos, picantes y fritos. Estos alimentos son difíciles de digerir y aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal y el hígado. Además, come más frutas frescas de temporada.
La función hepática es fuerte en primavera. Los alimentos ácidos pueden hacer que el qi del hígado sea más vigoroso, lo que lleva a una disminución en la función de digestión y absorción del bazo y el estómago. Sin embargo, los alimentos dulces pueden mejorar el qi del bazo. y el estómago y es beneficioso para la salud. Por lo tanto, la dieta de primavera debería ser más dulce y menos ácida, y la azufaifa es una buena opción entre los alimentos dulces.
Enciclopedia Baidu - Primavera
Enciclopedia Baidu - Finales de primavera