Ajuste dietético durante el parto

El período de encierro es un momento crítico para que las madres se recuperen y recuperen. La medicina tradicional china cree que si se aprovecha bien este período de confinamiento, muchas enfermedades e inflamaciones crónicas podrán aliviarse o incluso desaparecer. Para las mujeres con cólicos menstruales crónicos, el acondicionamiento durante el segundo mes también es una excelente oportunidad. Este artículo presentará el acondicionamiento dietético durante el confinamiento, especialmente en lo que respecta a la berenjena.

Berenjena: Una buena verdura nutritiva

Comer berenjena durante el confinamiento no sólo es inofensivo, sino que además aporta una rica nutrición. La berenjena tiene los efectos de reducir la hinchazón y aliviar el dolor, eliminar el calor y enfriar la sangre, y contiene una variedad de vitaminas. De hecho, es una verdura buena y nutritiva.

Consumo moderado

La berenjena es de naturaleza fría. Si se tienen problemas estomacales o gastrointestinales se recomienda evitar comer berenjena durante el confinamiento. Estas mujeres embarazadas deben elegir alimentos calientes y mantenerse alejadas de los alimentos picantes y congelados. El consumo adecuado de berenjena es beneficioso para la salud materna.

Cocinar es una mejor manera de cocinar.

La forma de cocinar la berenjena también es importante. Cocinar es una mejor forma de cocinar, es ligera y nutritiva, especialmente indicada para mujeres embarazadas con una salud gastrointestinal saludable. Sin embargo, cocinar a alta temperatura, como freír y asar, puede provocar fácilmente calor interno y debe evitarse en la medida de lo posible.

Principalmente ligero, menos sal.

Las mujeres embarazadas deben llevar una dieta ligera, intentar enriquecer la variedad de ingredientes y añadir menos sal. Estos hábitos alimentarios no sólo son beneficiosos para la salud de la madre, sino también para el crecimiento saludable del bebé.