Las madres primerizas deben leer: tres tabúes en la dieta del confinamiento

Queridas futuras madres, ¡su dieta mensual después de dar a luz está relacionada con su salud y la de su bebé! Además de comer más lácteos, también debes evitar los alimentos que no son buenos para tu bebé. Este artículo le presentará los tres principales tabúes dietéticos durante el confinamiento, ayudándole a tener un confinamiento científico y dar la bienvenida a un futuro mejor.

Evite el glutamato monosódico

El glutamato monosódico añadido durante la cocción puede causar deficiencia de zinc en los bebés y afectar su salud.

Evitar la comida fría.

El cuerpo está débil después del parto y comer alimentos crudos y fríos no favorece la recuperación. Deberías comer más comida caliente.

Evita la comida picante.

La comida picante puede causar estreñimiento, y también puede pasar a la leche materna y afectar el desarrollo de tu bebé.