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Beber sopa de frijol mungo durante el período de confinamiento

Queridas futuras madres, aunque el verano es caluroso y es necesario reponer agua, ¡la sopa de frijol mungo puede no ser la mejor opción durante el período de confinamiento! A continuación, veamos por qué.

El frescor afecta la recuperación del cuerpo.

El frescor de la sopa de frijol mungo puede afectar a nuestra recuperación física posparto. El cuerpo necesita un ambiente cálido para repararse y recuperarse después del parto. El frescor del frijol mungo puede causar problemas innecesarios, especialmente una o dos semanas después del parto.

Puede provocar diarrea.

La sopa de frijol mungo también puede provocar diarrea, lo que no sólo afectará a nuestra propia salud, sino que también afectará a la calidad de la leche materna, ¡lo cual no es bueno para los recién nacidos!

Anemia fácil de causar

El ácido tánico de la sopa de frijol mungo puede combinarse con el hierro del cuerpo, provocando pérdida de hierro, lo que puede provocar anemia a largo plazo.

La sopa caliente es más adecuada para el confinamiento.

Durante el confinamiento, procura beber algunas sopas calientes, como sopa de verduras, sopa de arroz o gachas de mijo, que no sólo pueden cubrir las necesidades de hidratación, ¡sino también cuidar mejor de nuestra salud!