Cuidado de la salud en la vida diaria

Si quieres estar libre de enfermedades, primero debes corregir tu mente para no causar problemas sin razón. La mente está libre de pensamientos ilusorios, de avaricia y de desorden. Primero, la mente está libre de enfermedades. Si el corazón está libre de enfermedades, no será difícil tratar los órganos internos incluso si están enfermos. Simplemente usa tu cerebro y sabrás qué hacer. Aunque el médico milagroso Ru Bian y Hua estaban a su lado, no podía hacer nada. ——El "Libro del anciano de Yizhou" no tiene nada que ver con la meditación. Sentarse tranquilamente es muy beneficioso para el cuerpo y la mente. Su Wen debería decirle al público: Sin esa meditación, un día son como dos días. Si vives hasta los 70 años, son 140 años. No hay nada en el mundo que pueda tener tal efecto. Puede prevenir el mal y ahorrar medicinas y dinero. Todos pueden hacerlo. Si no tienes una buena sopa, no podrás tragar demasiada. ——"Una buena receta para despertar el mundo" puede ayudar a las personas a través del ajuste y el cultivo de la respiración, ya sea conteniendo la respiración, por suerte, repitiéndola varias veces o soltando lo viejo e incorporando lo nuevo. En mi humilde opinión, este no es el camino correcto. Sabiendo que las conexiones personales provienen de la circulación, ¿por qué molestarse en cerrar el número de Naye? Sin embargo, se llama meditación pranayama, relajar los cuatro cuerpos, cerrar la boca, dejar que el aliento salga por la nariz y dejarlo fluir de forma natural, sin brusquedad, sin prisas, sin cierre ni restricción. ¿Cómo dormir? Tienes que doblar los pies y recostarte de costado para coger forma. Reunir formas crea espíritu. Si te acuestas boca arriba, tu alma se irá. No pongas las manos sobre el pecho cuando estés acostado, para no tener pesadillas. No hables cuando estés acostado. Si el timbre no está encendido, será inapropiado emitir cualquier sonido. Las "Tácticas del sueño" de Cai Jitong dicen: Acuéstese de costado e inclínese, estírese si se siente bien, duerma primero y luego duerma. Todas las mañanas, cuando me despierto, me doy palmaditas en el corazón tres o cuatro veces y luego me siento con la ropa puesta, por miedo a que de repente mi cuerpo se enfríe y mis poros se cierren, lo que me provocará un resfriado. No te laves la cara con los ojos abiertos, ya que esto hará que tus ojos te duelan, queden ciegos y llorosos. Frótate las manos, el calor frotará tu frente, te limpiará los ojos y frotará tu cabello suavemente, como un peine, y tu cabello no se pondrá blanco. No puedes enjuagarte la boca con agua demasiado caliente o fría, y. No se puede utilizar un cepillo de dientes duro como una cola de caballo. Esta es la principal causa de la pérdida de dientes, pero lo mejor es un cepillo de dientes de cerdas suaves con té tibio. Si los dientes no están arreglados y los meridianos están bloqueados, se producirá una enfermedad dental. Cuando me despierto por la mañana, me golpeo veinte o treinta dientes inferiores. Enjuáguese la boca todas las noches y después de las comidas. Cuando orines, cierra la boca y rechina los dientes. Ya no tendrás problemas dentales mientras esperas y te beneficiarás mucho. Giro de hombros: la gente común se sienta durante mucho tiempo, a menudo presiona sus manos sobre su abdomen y gira sus hombros de izquierda a derecha docenas de veces para mantener el qi y la sangre fluyendo suavemente y evitar que sufran diversas enfermedades. La familia de las hadas considera este método como un "juego de palabras con la polea", que es el más eficaz. Si el portador no hace ejercicio, sus huesos y músculos no son fuertes. Cierre el puño con una mano, primero use un poco de fuerza, luego apriételo, estírelo más de diez veces y luego cambie de mano más de diez veces, y no ocurrirán todas las enfermedades. Si no mueves tu cuerpo, no puedes mover tu estómago. Si no mueves tu estómago, no puedes comer. Después de comer una comida completa, cierre los puños con ambas manos y colóquelos frente al pecho, balancee los hombros y la cintura horizontalmente cuarenta o cincuenta veces y gire hacia la izquierda y hacia la derecha hacia el abdomen más de diez veces, de modo que el bazo y El estómago se puede ejercitar y la comida se puede digerir. Si te estiras, haces algo o lees un libro, tu Qi y tu sangre disminuirán si permaneces sentado durante mucho tiempo. Debes utilizar la segunda mano para estirar, primero ligeramente y luego con fuerza, y luego utilizar tu cintura para sostenerla. Puedes levantar mil libras con fuerza y ​​luego soltarlas gradual y suavemente. Esto aumentará su qi y su sangre de tres a cinco veces, y su cuerpo no disminuirá, sino que causará diversas enfermedades en todo el cuerpo. Límpiate los pies todas las noches al acostarte, sosteniendo los dedos con una mano y secándote los pies con la otra. Si hay hasta mil, sentirás que tus pies están muy calientes, rotarás ligeramente los dedos y te frotarás más los pies. La sangre del punto Yongquan está en el corazón de ambos pies. Dormir cuando hace calor es la mejor manera de consolidar la esencia y la sangre, mantener la salud y prolongar la vida, lo que resulta de gran beneficio para las personas. Al ducharse, primero deje correr agua caliente sobre el pecho para evitar impulsos de frío y calor. Después de bañarte y orinar, podrás expulsar el aire frío y caliente del estómago. Pero no te duches cuando tengas hambre. Báñate en un lugar protegido del viento. -Los 14 anteriores son todos "conjuntos de potencias múltiples"

Si no quieres salud, nadie puede forzarte a tenerla. Si quieres estar sano, siempre que estés dispuesto a seguir los consejos anteriores, la salud no estará muy lejos de ti. Si persistes durante mucho tiempo, definitivamente tendrás resultados. </FONT>

上篇: ¿A qué debes prestar atención al cultivar azaleas en el norte? ¿Cómo regarlo? En resumen, al cultivar azaleas en el norte, debes prestar atención a los siguientes puntos:\r\n(1) A los rododendros les gusta el suelo ácido, y el valor de pH adecuado es pH 4,5. -6.5. Se requiere que la tierra para macetas esté suelta, bien drenada y contenga humus. Mezcle 6 partes de tierra de humus común, 2 partes de tierra de turba y 2 partes de arena de río o utilice tierra de agujas de pino. \r\n(2) Mejore la calidad del agua y utilice agua libre de minerales, como agua de lluvia o nieve, para regar las flores. Durante el período de crecimiento de las azaleas, generalmente aplique 1 vez de fertilizante de alumbre cada 10 a 15 días, o rocíe una solución de dihidrógeno fosfato de potasio al 0,1% -0,2% alternativamente sobre las hojas. En resumen, la exposición oportuna a la sombra y la luz, mantener la acidez del suelo y controlar la humedad del aire son las claves para cultivar azaleas en el norte. \r\n(3) El suelo mixto es crucial para el crecimiento y desarrollo de las azaleas en macetas. Deben cumplirse las siguientes condiciones: drenaje fluido y fluido y buena ventilación. Al rododendro le gustan los suelos ácidos, con un valor de Ph adecuado de 4,5-6. Las plantas en macetas se cultivan generalmente con barro negro de montaña o loess mezclado con tierra de humus en una proporción de 1:1. La época de siembra puede ser primavera u otoño. Sin embargo, es mejor trasplantar o trasplantar en marzo-abril. Utilice barro de montaña ácido y elija macetas poco profundas con buen drenaje. El suelo debe prepararse en capas. El suelo de abajo es ligeramente grueso y el suelo de arriba es fino. Después de la instalación, presione firmemente las raíces de las flores para que estén en estrecho contacto con el suelo. Trasplante una vez al año. Corte las raíces viejas al trasplantar. Riegue después de plantar y colóquelo en un lugar fresco. \r\n\r\n(4) Una fertilización razonable es una medida importante para promover ramas fuertes, hojas verdes y flores brillantes. Aplique fertilizante nitrogenado durante la floración y el crecimiento de los brotes. Fertilice las hojas viejas 2-3 veces durante el período de crecimiento de primavera, 1-2 veces durante el período de floración, 5-6 veces durante el período de floración para promover el crecimiento de ramas y hojas, y detenga el crecimiento después de 1-2 veces en el otoño. El clima en verano es caluroso y la temperatura es alta, por lo que se debe aplicar menos fertilizante. Incluso si se aplica fertilizante, la concentración debe ser particularmente baja para evitar daños causados ​​por las altas temperaturas y la humedad. En resumen, la fertilización debe combinarse con el riego. El principio es aplicar un abono más diluido. \r\n(5) Al rododendro le gusta la media sombra y teme exponerse al sol. Durante el período de floración y el caluroso verano, conviene colocarlas en un lugar fresco o colocar una pérgola. Sin embargo, no se puede ignorar la luz para evitar ramas delgadas, hojas pequeñas y pocas flores. \r\n(6) El rododendro tiene fuertes capacidades de germinación y regeneración. Cada 1 o 2 años, después de que las flores se marchitan, es necesario cambiar la maceta por una más grande que la original y reemplazarla con tierra de cultivo nueva. Los cultivadores de flores experimentados suelen combinar la poda y la forma al trasplantar, y podan conscientemente para crear una hermosa forma de árbol. Pode las ramas densas, las ramas cruzadas, las ramas delicadas, las ramas caídas, las ramas demasiado crecidas y las ramas infectadas por plagas y enfermedades. Esto no es sólo por la belleza del árbol, sino también para mejorar las condiciones de ventilación y transmisión de luz, para que el próximo. El crecimiento del año será mejor. Las flores pueden ser abundantes, abundantes y coloridas. \r\n \ r \Se debe prestar atención al regar: \ r \n El rododendro tiene un sistema de raíces débil y no solo teme el encharcamiento, sino que también es tolerante a la sequía. Demasiado seco o demasiado húmedo es perjudicial para el crecimiento de las plantas, por lo que se debe prestar especial atención al control de la cantidad de agua. Si falta agua durante el período de expansión de las hojas, las hojas de las azaleas se volverán amarillas y se curvarán, y morirán si no se secan bien. Si no hay agua durante la floración, los pétalos se ablandarán, las flores se caerán, el color no será brillante e incluso pueden marchitarse y morir. Por lo tanto, el riego debe basarse en el clima, la lluvia, la humedad del aire, el contenido de humedad de la tierra de la maceta, etc. El horario de riego debe ser por la mañana y por la noche, especialmente en el caluroso verano, y no al mediodía. Debido a que las raíces se estimulan con agua fría, las flores se dañarán. El principio de riego no es secarlo, sino regarlo abundantemente. \r\n \ r \Pest Control\ r \nLa mancha marrón de la azalea, la chinche de la azalea, la pudrición de la raíz de la azalea, la araña roja de la azalea, la clorosis por deficiencia de hierro de la azalea y el moho gris de la azalea son enfermedades comunes de las plagas y enfermedades comunes. Estas enfermedades harán que los rododendros pierdan sus hojas prematuramente, debilitarán el potencial de crecimiento de la planta y reducirán la producción de flores y el valor ornamental de las azaleas. \r\nMancha marrón por rododendro\r\nSíntomas: La mancha marrón por rododendro también se conoce como mancha foliar. Al principio, aparecen manchas redondas de color amarillo claro en las hojas, que gradualmente se expanden hasta adquirir formas irregulares. Las lesiones se vuelven de color marrón rojizo con un color marrón oscuro en el centro. Las hojas enfermas se caen prematuramente y, en casos graves, dificultan el crecimiento de las plantas. Al examinar las hojas enfermas, se pueden encontrar pequeñas manchas negras en las zonas enfermas, que son conidias de bacterias patógenas. Los rododendros cultivados en invernaderos enferman gravemente, especialmente cuando la humedad es alta. \ r \Métodos de prevención y control: Limpiar y quemar las hojas caídas oportunamente en invierno y primavera. Después de esparcir las hojas, rocíe la mezcla bordelesa (1:1:100) cada medio mes y rocíe 2-3 veces seguidas para prevenir enfermedades. En la etapa inicial de la enfermedad, rocíe 50% de polvo humectable de tiofanato de metilo 1000 veces 1-2 veces para inhibir el desarrollo de la enfermedad. 下篇: Confucio dijo que puedes comer y moler la comida.