¿Qué debo hacer si mi período se retrasa unos 10 días?
Las amigas deben evitar la fatiga menstrual para evitar daños a los órganos reproductores femeninos e incluso provocar enfermedades en los órganos.
2. Mantener una buena actitud
La emoción es un factor importante que afecta al ciclo menstrual. La presión psicológica excesiva, la frustración mental y los grandes cambios de humor afectarán los cambios en el volumen menstrual de las mujeres y la duración de sus ciclos menstruales.
3. Tratamiento oportuno
Si el ciclo menstrual es inestable, el retraso o avance menstrual es grave, o la menstruación se retrasa o avanza por mucho tiempo, es necesario tomar Jinchaoan para el tratamiento a tiempo. Esto puede regular fundamentalmente la menstruación, mejorar el sistema endocrino y devolver el ciclo menstrual a la normalidad, de modo que ya no se produzcan retrasos.
4. Garantizar un sueño adecuado
En el caso de las mujeres, garantizar un sueño adecuado. Sólo cuando las mujeres se duermen antes de las 11 de la noche se puede nutrir la sangre del hígado y esto no afectará el estado menstrual de las mujeres.
5. Mediante un ajuste dietético
Las mujeres normalmente deberían comer más alimentos nutritivos y que contengan hierro, como pollo con huesos negros, cordero, caviar, gambas verdes, gambas, mejillones y mejillones negros. Los frijoles, pepinos de mar, nueces, etc., son de gran ayuda para la menstruación. Además, la medicina china también se puede utilizar para regular el ciclo menstrual. Al mismo tiempo, debes elegir los alimentos adecuados según tu propia constitución.