¿Cuáles son los métodos de cuidado de la belleza y la salud? ¿Cómo mantener el cuidado de la belleza y la salud?

1. Frote las palmas de las manos para calentarlas, luego coloque la base de las palmas contra las mejillas y frótelas de izquierda a derecha. Después de frotar la frente, el dedo medio, el anular y el meñique en la frente, gírelo hacia abajo y frote a lo largo del lado interno de la nariz, y toda la cara se sentirá ligeramente cálida. Este método puede hacer que la piel del rostro sea suave, brillante y húmeda.

2. Con los ojos hacia arriba, use los dos dedos anulares para empujar gradualmente los ojos y mirar hacia arriba varias veces, y luego empújelos gradualmente hacia el punto original. Repita diez veces, luego mire fijamente, de cerca. un ojo y vuelve a la realidad. Haz esto de diez a veinte veces. Este masaje fitness puede ayudar a tensar los músculos debajo de los ojos y la cara para evitar las bolsas en los ojos.

3. Siéntate y mira fijamente, con la cabeza recta, gira los ojos diez veces en el sentido de las agujas del reloj, luego mira fijamente hacia delante durante un rato y luego gira diez veces en el sentido contrario a las agujas del reloj. Concéntrese en la etapa actual. El entrenamiento prolongado de esta manera puede hacer que tus ojos sean flexibles y llenos de vitalidad.

4. Haz puchero con los labios y estira la mejilla inferior lo más que puedas para tensar los músculos frontales del cuello, y luego frótala con una palma 30 veces. Este método puede reducir las arrugas del cuello y hacer que el cuello sea tan suave y brillante como un espejo.

5. Haz puchero con los labios, empuja con fuerza hacia la izquierda, tensa la cara derecha y frótala con el móvil 30 veces, y luego cambia de posición para realizar la operación. Este método evita la debilidad de los músculos de las mejillas.

6. Aplicar desde las dos palmas de Tang Yin en las sienes treinta veces, luego presionar los pulgares en las dos sienes, doblar el dedo anular y comenzar a raspar las ojeras desde el punto Tang Yin, y limpiar suavemente. los ojos izquierdo y derecho y la cara en el lado ventral. Al llevarlo a la posición de la sien, pellizque la piel al final del ojo con el pulgar, el índice y el pulgar, y haga esto treinta veces. Este método puede eliminar las arrugas de la frente y las patas de gallo alrededor de los ojos.

7. Separe los dedos de ambas manos, agarre todas las partes del cabello con las yemas de los dedos o con las uñas, luego use dos pulgares para presionar el punto Fengchi en ambos lados (entre el cuello y la cabeza), y apoye el cuello con las palmas de las manos 30 minutos. Este método puede mejorar el sistema de circulación sanguínea de la cabeza y la cara, facilitar la cara y hacer que la cara esté blanca y sonrosada.