¿Existe alguna dieta saludable para blanquear en primavera y verano?

Cuando se trata de perder peso en primavera y verano, la mayoría de la gente sólo cree en saltarse comidas por la noche o perder una determinada parte del cuerpo. Todo esto está mal.

¡En primer lugar, debes tomar un vaso de agua con miel con una o dos cucharadas de miel al despertar por la mañana! Puedes comer lo que quieras en el desayuno y el almuerzo, pero limita la cantidad de arroz sin costura a uno o dos (o menos de medio tazón). También puedes comer carne, ¡pero asegúrate de usar arroz para quitar el aceite de las verduras! Para evitar el hambre excesiva por la noche, debes beber más agua por la tarde. ¡Es mejor utilizar jugo de zanahoria! Puedes comer un huevo por la noche (como máximo un huevo como alimento básico), y los alimentos no básicos son frutas, plátanos, manzanas, melocotones, ciruelas y naranjas.

No se puede comer fruta después de las 7 y no se puede beber agua después de las 9.

Después de un mes, descubrirá que puede perder entre 5 y 7 libras. Esta es una cifra conservadora. ...

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