¿Es correcto quitar humedades y desintoxicar en primavera?
La excreción es una de las formas importantes para que el cuerpo humano se desintoxice. Beber dos litros de agua todos los días puede eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre los riñones. Es la forma más sencilla de desintoxicarse.
Evita las bebidas azucaradas ya que aportan calorías.
Comer más de los siguientes alimentos puede favorecer la descarga de agua y humedad y es adecuado para tratar el síndrome de humedad.
La calabaza tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y entra en el meridiano del bazo y del estómago. Función: tonificante del bazo, diuresis, desintoxicante e insecticida. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo que comen menos y tienen hinchazón, y para quienes tienen deficiencia de bazo y beben agua para aliviar el estómago.
La carpa es de sabor dulce y de naturaleza neutra, perteneciente al meridiano del bazo y del riñón. Función: diurético, reduce la hinchazón, reduce el qi y favorece la lactancia. Es adecuado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y para el frío, la humedad y la diarrea. Las personas que padecen enfermedades exógenas tienen prohibido comer.
Poria cocos es de sabor dulce y ligero, de naturaleza neutra y penetra en los meridianos del corazón, el bazo y los riñones. Función: diuresis y eliminación de la humedad, tonificando el bazo y el qi, deteniendo la diarrea, calmando la mente y calmando la mente. Es adecuado para la deficiencia del bazo, donde el agua se detiene en el estómago y el frío y la humedad provocan diarrea. No apto para comer con vinagre de arroz.
La bolsa de pastor tiene un sabor dulce, una naturaleza fresca y entra en los meridianos del hígado y el estómago. Función: eliminar el calor y promover la humedad, enfriar la sangre y detener el sangrado, calmar el hígado y disminuir la presión arterial. Es adecuado para el dolor de estómago causado por el calor húmedo, la diarrea causada por el calor húmedo, los vómitos con sangre debido al calor de la sangre y la sangre en las heces.
La azucena (azucena) tiene un sabor dulce y fresco. Función: eliminar el calor y favorecer la humedad, desintoxicar y favorecer la lactancia. Indicado para el dolor de estómago por calor húmedo y la diarrea por calor húmedo. Evitar comer en casos de carencia y síndrome de resfriado.
La lechuga tiene un sabor amargo y fresco, y entra en el meridiano gastrointestinal. Función: eliminar el calor y favorecer la lactancia. Es recomendable evitar los lirios del mismo tipo.
El melón de invierno es de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y regresa a los meridianos del pulmón, el intestino grueso y la vejiga. Función: diuresis y flemas, eliminando el calor y desintoxicando. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo.
La carpa curiana tiene un carácter y un sabor dulce y suave, y regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso. Función: tonificar el bazo y eliminar la humedad. Indicado para la deficiencia del bazo que se detiene en el estómago y provoca diarrea. No apto para bolso de pastor frito.
Las judías bava son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Función: eliminar el calor y favorecer la humedad, tonificar el bazo y esencia astringente. Indicado para diarreas por calor húmedo. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.
El frijol rojo tiene un sabor ácido y dulce, tiene una naturaleza neutra y tiene los meridianos del corazón y del intestino delgado. Función: diuresis, deshumidificación, lactancia, desintoxicación y eliminación de pus. Indicado para diarreas por calor húmedo.
La avena tiene un sabor dulce y es de naturaleza fresca. Función: Reponer el Qi, eliminar la humedad y detener la diarrea. Es adecuado para la diarrea provocada por deficiencia del bazo y humedad. No es fácil de digerir y no se debe consumir en grandes cantidades; no se debe consumir en caso de deficiencia y síndrome de resfriado.
La Semilla de Coix (Coix Seed) es de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Función: tonificar el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y drenar el pus. Es adecuado para la deficiencia del bazo y la estasis hídrica, la deficiencia del bazo y la diarrea y la diarrea por frío y humedad.
El maíz es dulce y plano. Función: Tónico, estomacal, deshumidificante, diurético. Es adecuado para la diarrea causada por deficiencia del bazo y diarrea por calor húmedo.
Amomum villosum es de naturaleza picante y cálida y entra en el meridiano del bazo y del estómago. Función: disipar la humedad y promover el qi, calentar y detener el sangrado y prevenir el aborto espontáneo. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la pérdida de apetito, las náuseas y los vómitos, la distensión y el dolor abdominal y la diarrea fría y húmeda. No se debe cocinar durante mucho tiempo
El cardamomo es de naturaleza picante y cálida y entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Función: disipar la humedad y promover el qi, calentar y detener los vómitos, fortalecer el estómago y aliviar la depresión y aliviar el alcoholismo. Es adecuado para el estancamiento y la humedad del qi, la distensión abdominal y el dolor abdominal, la pérdida de apetito y los vómitos. No se debe comer con síndrome de calor o síndrome de deficiencia de yin y no se debe cocinar durante mucho tiempo.
Tomar un baño de vapor o sauna una vez a la semana también puede ayudar a acelerar el metabolismo, desintoxicar y nutrir la piel. Pero beber un vaso de agua antes del baño puede ayudar a acelerar la desintoxicación, y beber un vaso de agua después del baño puede reponer la humedad y eliminar las toxinas residuales.
Además, no aplicar aceite hidratante sobre la piel al tomar una sauna, para no obstruir los poros que finalmente se abren y afectar el efecto desintoxicante.
Camina rápido: Hay que caminar todos los días. Sólo necesitamos acelerar al caminar y balancear y estirar los brazos tanto como sea posible. Este es el ejercicio de desintoxicación más simple y conveniente. Estimula la linfa y reduce el colesterol y la presión arterial alta.
Los extraordinarios efectos del yoga: El yoga es un ejercicio de desintoxicación superior que puede ayudar a la circulación sanguínea y lubricar las articulaciones. Al ejercer presión sobre los distintos órganos y músculos del cuerpo, regulamos las acciones de desintoxicación del cuerpo tanto desde el interior como desde el exterior.