¿Puedo comer berenjenas durante la lactancia?
1. Alimentos picantes y cafeína
Deben evitarse las cebollas, el ajo y otros alimentos picantes ya que pueden provocar diarrea o gases en el bebé. Esto se debe a que estos alimentos son absorbidos por el sistema digestivo de la madre y pueden cambiar el sabor y la acidez de la leche. Si nota que un alimento le produce malestar estomacal a su bebé, no lo coma. No tome bebidas con cafeína durante la lactancia, ya que pueden afectar al feto.
2. Alimentos que inhiben la lactancia
Por tu salud y la de tu bebé, debes evitar comer algunos alimentos que afectarán la lactancia o algunas de tus aficiones especiales, para no hacerlo. arruinar una buena alimentación. Como puerros, malta, ginseng, etc. , estos son alimentos que inhiben la secreción de leche.
3. Alimentos que contienen sólo calorías
Procura no comer alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar, pasteles, etc. durante la lactancia, pero sigue una dieta razonable. Debido a que estos alimentos suelen tener un alto contenido calórico pero carecen de nutrientes, sólo pueden proporcionar energía a corto plazo.
4. Drogas y alcohol
Las drogas y el alcohol pueden pasar al torrente sanguíneo y entrar al cuerpo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, preste atención a las contraindicaciones del medicamento y no puede beber alcohol durante la lactancia.
5. Cigarrillos y Tabaco
Si la madre sigue fumando durante la lactancia, la nicotina pronto aparecerá en la leche y será absorbida por el bebé. Las investigaciones muestran que la nicotina tiene efectos adversos en el tracto respiratorio del bebé, por lo que las madres deben dejar de fumar durante la lactancia.
6. Alimentos que pueden provocar alergias
Durante la lactancia, lo mejor es que las madres no coman pescado, gambas y otros alimentos para evitar desencadenar eccema, especialmente en los bebés cuyos padres son alérgicos. . Tenga más cuidado al comer mariscos. A veces los recién nacidos tienen alergias. Después del parto, es posible que las madres deseen observar si hay erupciones en la piel del bebé y evaluar su dieta como referencia para la detección y el tratamiento tempranos. Al amamantar, asegúrese de evitar alimentos que puedan causar alergias en su bebé.
¿A qué debes prestar atención durante la lactancia?
1. Cuidado activo de los senos antes del embarazo
A partir del quinto mes de embarazo, frotar periódicamente los pezones y areolas con agua y jabón, y aplicar una capa de aceite sobre los pezones limpios. y areolas, endureciendo gradualmente la piel del seno. Cubre tus senos con una toalla caliente y presiona suavemente. Utilice las yemas de los dedos para masajear con movimientos circulares alrededor de los senos. Use un sostén holgado para evitar que la displasia mamaria esté demasiado apretada y que los cilios del sostén obstruyan los conductos mamarios. Aplique aceite en el pezón después de cada baño, toque suavemente el pezón con el pulgar y el índice y busque métodos eficaces con su médico para corregir los pezones invertidos o planos lo antes posible.
2. Alimente a su bebé lo antes posible después del parto.
Según las nuevas normativas de la Organización Mundial de la Salud y el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia, en la medida de lo posible los bebés deben ser destetados 30 minutos después del parto. El recién nacido debe compartir la misma cama con la madre, y el recién nacido. El bebé debe ser alimentado según demanda según el principio de lactancia materna irregular y cuantitativa, para que el bebé pueda obtener el calostro más preciado. Aunque la madre pueda estar agotada física y mentalmente y no sienta los pechos hinchados, debe dejar que su bebé le chupe los pechos lo antes posible para no perder la mejor oportunidad.
3. Alimenta a tu bebé en cualquier momento.
En primer lugar, no es necesario regular rígidamente la frecuencia, el intervalo y la cantidad de lactancia. En cambio, cada vez que el bebé llora o siente que es hora de alimentarse, puede comer todo lo que quiera. Esto aumentará la secreción de prolactina en el cuerpo de la madre, aumentando así la cantidad de lactancia materna. También puede evitar que la madre sufra mastitis y evitar afectar la lactancia del bebé. Si la madre está débil o tiene dolor en las heridas, puede amamantar acostada de lado, pero no debe acostarse con frecuencia para amamantar a su bebé, de lo contrario afectará el desarrollo de la mandíbula del bebé y provocará deformidades en el futuro.
4. Preste atención a la postura de alimentación correcta al alimentar.
Al ayudar al bebé a succionar la mayor parte de los pezones y la areola, puede estimular eficazmente el reflejo de la lactancia y facilitar que el bebé succione la leche. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no dejar espacios que impidan la entrada de aire. Cuando se alimenta con biberón, la tetina también debe estar completamente llena de leche. Después de alimentarlo, es mejor dejar que el bebé se recueste sobre los hombros del adulto, darle palmaditas en la espalda con las manos, hacerle eructar y luego acostarlo. Después de acostar al bebé, es mejor girarlo hacia un lado, de modo que incluso si el bebé vomita leche, no será fácil ahogarse y evitar que el vómito sea succionado hacia la tráquea.