Al presionar los dos puntos de acupuntura más importantes para la espondilosis cervical una vez al día, la columna cervical mejorará y no se sentirá mareado ni entumecido.
Aunque no es una enfermedad muy dañina, el dolor es realmente incómodo.
Para ayudar a todos a deshacerse de estos dos problemas, el Dr. Deng compartió dos puntos de acupuntura en la medicina tradicional china.
El primer punto Fengfu se encuentra en la Vena Du del cuerpo humano.
Encontramos la línea media del cuerpo detrás del cuello y colocamos los dedos sobre ella.
Luego sube directamente por la mitad del cuello y mueve tus dedos hasta la depresión del cráneo.
De esta forma podrás encontrar los puntos de acupuntura y simplemente masajearlos con los dedos.
Presiona y amasa 200 veces cada vez, y asegúrate de seguir presionando.
Después de eso, junto con la acción de giro, primero gire 5 veces en el sentido de las agujas del reloj.
A continuación, gire 5 veces en sentido antihorario. Si su columna cervical no está bien, puede girarla lentamente.
Gire tan solo dos veces al día y haga ejercicio de manera constante, luego aumente gradualmente el número de giros.
Cuando ya no sientas dolor al girar en círculos, significa que tu columna cervical está en buen estado.
El punto de dolor lumbar en la segunda mano se encuentra entre el segundo y tercer metacarpiano, y el cuarto y quinto metacarpiano en el dorso de la mano.
En el punto medio de los pliegues de la muñeca y las articulaciones metacarpofalángicas, presionar y masajear con el pulgar y el índice al mismo tiempo.
Masajear durante unos 5-10 minutos cada vez puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor lumbar.
Quizás no sepas que este punto de acupuntura también puede prevenir y tratar la hernia de disco lumbar.
Así que si quieres mantenerte alejado de la hernia de disco lumbar.
Se necesitan 10 minutos para presionar los puntos de dolor lumbar todos los días. La persistencia a largo plazo tendrá buenos resultados.
Estos son los dos puntos de acupuntura que el Dr. Deng compartió contigo. Si tiene alguna pregunta
o amigos que no saben cómo operar, puede dejar un mensaje a continuación.
El Dr. Deng las responderá una por una. Finalmente, no olvide prestar atención al reenvío.