¿Cuáles son los beneficios de beber vino de arroz glutinoso durante el confinamiento?
La dieta de confinamiento es una dieta materna. La importancia del confinamiento se refleja en el hecho de que la madre sangra excesivamente durante el parto, suda, tiene dolor de espalda, dolor abdominal, está muy cansada y tiene el Qi, la sangre y los músculos muy débiles. En este momento, son fácilmente susceptibles a los resfriados y necesitan un período de recuperación. Por ello, las mujeres posparto deben someterse a un confinamiento para recuperar su salud.
Cinco alimentos aptos para el confinamiento.
Sopa: La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen aminoácidos, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente, son deliciosas y pueden estimular la secreción de jugos gástricos, aumentar el apetito y promover. lactancia. La sudoración materna y la secreción de leche requieren más agua que una persona promedio, por lo que las mujeres embarazadas deben beber más sopa. Al mismo tiempo, los profesionales recuerdan que mientras bebes más sopa, no olvides comer más carne. La carne es mucho más rica y espesa que la sopa. No es científico decir que "la sopa es más nutritiva que la carne".
Raíz de loto: La raíz de loto contiene una gran cantidad de polvo, vitaminas y minerales. Rica en nutrientes, ligera y refrescante. Es la mejor verdura para eliminar la estasis sanguínea y regenerarse. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la lactancia. Si las mujeres embarazadas comen más raíz de loto, esto puede cortar la estasis sanguínea acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.
Kelp: El quelpo contiene mucho yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Las madres que comen más cantidad de esta verdura pueden aumentar su contenido de leche. Los recién nacidos que consumen este tipo de leche pueden ayudar a su crecimiento y desarrollo y prevenir la demencia causada por ella. El hierro es la principal materia prima para producir glóbulos rojos y tiene el efecto de prevenir la anemia.
Huevos: Los huevos son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en aminoácidos. También contienen lecitina, proteína de la yema y una variedad de vitaminas y minerales. Son fáciles de digerir y aptos para mujeres embarazadas. Pero cuanto más comas, mejor. La costumbre en algunas zonas recomienda comer más huevos, incluso de 20 a 30 huevos al día. Esto es innecesario porque el cuerpo no puede absorber demasiado y se excretará en vano. Por lo tanto, también afectará la función digestiva normal. Las mujeres deben comer huevos al día, no más de 4 a 6.
Mijo: El mijo es rico en vitamina B1 y vitamina B2, que pueden ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su fuerza física, estimular el peristaltismo intestinal y aumentar el apetito. Sin embargo, los profesionales recuerdan que la papilla de mijo no debe ser demasiado ligera y que las comidas posparto no deben basarse únicamente en mijo para evitar la falta de otros nutrientes.