¿Qué debes hacer al despertar por la mañana?

El sabor de boca puede reflejar el estado de salud del cuerpo humano: ① Boca amarga. El estancamiento de las emociones y el qi del hígado estancado harán que el qi del hígado aumente. El tratamiento debe calmar el hígado y aliviar la depresión, limpiar el hígado y purgar el fuego.

Estado de ánimo deprimido, lo que la medicina china llama depresión: el estancamiento de los meridianos del hígado, también conocido como estancamiento del qi del hígado, puede hacer que las personas se sientan deprimidas e incómodas.

En este momento, solo necesitamos abrir felizmente el interruptor "punto Taichong", masajear la depresión delante de la unión del dedo gordo y el segundo dedo en el empeine durante 3-5 minutos.

Si le resulta incómodo agacharse para recibir un masaje durante el día, puede utilizar los talones para masajear, con el talón izquierdo pisando el pie derecho y el talón derecho pisando el pie izquierdo (2-3 minutos de cada lado). La insuficiencia de yin del riñón y la deficiencia de fuego provocan inflamación. Es aconsejable nutrir el yin y nutrir el riñón para reducir el fuego. Puedes comer estos animales "ginseng": pichón, codorniz, huevos de codorniz. Punto Yongquan: Nutre el yin y reduce el fuego;

Este punto está ubicado en el tercio frontal de la planta del pie (sin contar los dedos) y en la línea que conecta ambos lados del borde del pie. Este punto de acupuntura es muy importante para nutrir el yin y reducir el fuego, y puede aliviar síntomas como sequedad de boca, mareos y ansiedad causados ​​por el fuego. El método consiste en colocar los pulgares sobre los puntos de acupuntura y frotarlos vigorosamente de 20 a 30 veces. El masaje funciona bien por la mañana y antes de acostarse. 3. Boca dulce. Porque el bazo y el estómago están calientes. Debería eliminar el calor del estómago. El experto Jianqi Shenlao recomienda: seis tipos de alimentos que pueden aliviar el calor del estómago: caña de azúcar, gachas de frijol mungo, rábano blanco, tofu, Ophiopogon japonicus, calabaza. También puedes comer gachas de arroz por la mañana para aliviar el calor del estómago; Punto de Neiting: Calor estomacal claro 1. La posición del punto de la cancha interior entre el segundo y tercer dedo del pie; 2. Coloque el pulgar en el punto de acupuntura y presiónelo durante unos 10 minutos. 3. Presione los puntos de acupuntura en ambos pies una vez al día.

4 Boca agria. Provocado por indigestión. Es adecuado para la digestión y el estancamiento. Los expertos de Healthy God recomiendan una receta: 10 g de piel de naranja fresca (3 g de piel de naranja seca), 10 g de dátiles rojos, sofreír hasta que esté cocido, poner en un termo, remojar en agua hirviendo durante 10 minutos, usar té en su lugar de vino, utilizado para la indigestión y la pérdida de apetito. ⑤Mal aliento. Las encías están rojas, hinchadas y dolorosas, y la boca y la lengua duelen. Es adecuado para despejar el fuego estomacal.

Viejos expertos sugieren que remojar apio, yogur y limón en agua es una buena forma de aliviar el mal aliento. Presionando dos puntos de acupuntura en tus manos, puedes eliminar el calor, purgar el fuego y eliminar el mal aliento. 1. Punto Daling; 2. Punto Houxi. Las personas que siempre pueden mantener el aliento fresco son aquellas que tienen una constitución relativamente estable y un cuerpo relativamente sano. Y aunque no comas, siempre quedará algo de sabor en la boca. Debes ajustar tu dieta según la situación y prestar atención a tu cuerpo.

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