Confucio dijo: ¿Se puede comer almidón de raíz de loto?

El polvo de raíz de loto tiene la función de producir fluidos corporales, eliminar el calor, nutrir el estómago y el yin, fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir la sangre y detener el sangrado. Contiene una gran cantidad de almidón, glucosa, proteínas y otros nutrientes, que pueden reponer energía, promover el sueño, reponer la sangre, nutrir la sangre, etc. Por lo tanto, puedes beber almidón de raíz de loto durante el período de confinamiento. Las comidas posparto deben ser una combinación de carne y verduras y ser variadas. En cuanto a lo que se puede y no se puede comer durante el confinamiento, varía de persona a persona. El principio es que la dieta debe ser razonable y evitar alimentos grasosos, demasiado dulces, fríos, picantes o excitantes. Debes velar por la higiene en tu alimentación, evitar provocar otras enfermedades y tener cuidado con las alergias.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.