¿Por qué tienes mal aliento cuando te despiertas por la mañana? ¿Qué debes hacer si te despiertas por la mañana y tienes mal aliento?
Muchas personas han notado que tienen mal aliento cuando se levantan por la mañana. De hecho, el mal aliento en el cuerpo humano es causado principalmente por malos hábitos de vida o por comer alimentos malolientes. ¿Qué causa tu mal aliento? ¿Por qué tienes mal aliento cuando te despiertas por la mañana? ¿Qué debes hacer si te despiertas por la mañana y tienes mal aliento? ¿Qué métodos se pueden utilizar para aliviarlo?
1. ¿Por qué tienes mal aliento al despertar por la mañana?
1. Saltarse el desayuno con frecuencia
Saltarse el desayuno provocará la producción de saliva que dificulta la prevención del mal aliento. mal aliento, lo que provoca daños a la salud bucal.
2. Masticar muy pocas veces
Masticar es el primer paso en la digestión de los alimentos. Comer lentamente, masticar más veces durante las comidas puede secretar mucha saliva y la saliva puede controlarla eficazmente. reproducción de diversas bacterias y previene la aparición de mal aliento. Masticar con menos frecuencia y tragar directamente puede provocar fácilmente mal aliento.
3. El problema de la limpieza del recubrimiento de la lengua
Cuanto más recubrimiento de la lengua haya, más probabilidades hay de que provoque mal aliento. Por lo tanto, al cepillarse los dientes, también se debe prestar más atención a la limpieza de la saburra de la lengua.
4. Método de cepillado incorrecto
Los residuos de pasta de dientes no sólo son el principal culpable de las caries y la enfermedad periodontal, sino que también provocan fácilmente el mal aliento. Por ello, conviene cepillarse los dientes con cuidado y atención. tanto como sea posible.
5. Enfermedades de los órganos internos
Una vez que una persona sufre enfermedades internas, el olor causado por la fermentación anormal en el cuerpo se excretará a través de los vasos sanguíneos y los pulmones, que también se excretarán a través de los vasos sanguíneos y los pulmones. conducir a la producción de mal aliento. En otras palabras, el mal aliento también es una forma eficaz de detectar enfermedades internas del cuerpo.
6. No cepillarse los dientes antes de acostarse.
Porque las bacterias dañinas en la boca se multiplican y crecen durante el sueño, y la boca suele estar bien cerrada. Bacterias que crecen en un ambiente cerrado. Sabor fermentado. Por lo tanto, debes cepillarte los dientes antes de acostarte. Si es posible, puedes usarlo con enjuague bucal y el efecto será evidente.
7. Mala función gastrointestinal
Puede ser que tu función gastrointestinal no sea buena y el gas producido durante la digestión regrese a la boca a través del esófago.
8. Disminución de la secreción salival
Debido a la disminución de la secreción salival durante la noche, la acidez en la boca disminuye, lo que hace que las bacterias anaeróbicas se vuelvan extremadamente activas en la descomposición de las proteínas que contienen azufre, por lo que el sulfuro producido por los arrecifes fecales Hay más mal aliento que en otras épocas, por lo que el mal aliento es más grave por la mañana. El arrecife fecal se refiere a la combinación de residuos de alimentos y bacterias intestinales, que con el tiempo forman lentamente una sustancia dura como una roca que se adhiere firmemente a la pared intestinal y también es la principal causa del mal aliento. Además, los arrecifes fecales se acumulan en el cuerpo durante mucho tiempo y producen fácilmente cientos de toxinas. Estas toxinas se propagan a diversos órganos del cuerpo humano a través de la circulación del Qi y la sangre, provocando lesiones tisulares y celulares y más de 370 tipos de enfermedades. Por lo tanto, no se puede subestimar el problema de los arrecifes fecales.
La razón anterior es la razón por la que el editor le presenta las causas del mal aliento cuando se despierta por la mañana. Un método de cepillado incorrecto también puede causar mal aliento. te despiertas por la mañana.
2. Qué hacer si tienes mal aliento al despertar por la mañana
1 Lleva contigo un chicle sin azúcar en ocasiones importantes, mastícalo ligeramente. y el problema del mal aliento desaparecerá inmediatamente.
2. Cuando comes ácido y cebolla, es fácil provocar mal aliento. En este momento, solo necesitas comer algunos dátiles rojos o negros, que son buenas opciones.
3. Se recomienda ir al hospital para realizar exámenes, como fluoroscopia con harina de bario de todo el tracto gastrointestinal superior, rutina de sangre, función del sistema de coagulación, análisis de orina y orina de rutina, etc., y luego. tomar una decisión sobre cómo tratar después de confirmar el diagnóstico. Tratar activamente las enfermedades que provocan el mal aliento, como periodontitis, hepatitis, problemas estomacales, etc.
4. Respira profundamente más de diez veces antes de cada comida para ayudar a evitar el mal aliento. No comer en exceso al comer, y no ayunar demasiado. Desarrollar el hábito de hacer gárgaras después de las comidas, prestando especial atención a eliminar los restos de carne que quedan entre los dientes. Este tipo de alimentos con alto contenido en proteínas son los que más probabilidades tienen de provocar mal aliento. .
5. Las personas con mal aliento persistente deben insistir en cepillarse los dientes después de cada comida. El mal aliento causado por el consumo de alimentos irritantes (como el ajo) se puede eliminar masticando té, chicle o comiendo algunos dátiles.
6. Mantenga la boca húmeda y beba agua con frecuencia. Comer algo de fruta antes de las comidas puede ayudar a evitar o reducir el mal aliento.
7. La dieta debe ser ligera, con cantidades moderadas de alimentos con fibra cruda, como cereales, maíz, mijo, apio, hongos, setas, setas shiitake, etc. Preste atención a comer más frutas, suplementar agua y vitaminas y beber más agua para ayudar a eliminar toxinas.
8. Hacer más ejercicio para acelerar el peristaltismo intestinal, favorecer la digestión y evitar la acumulación de residuos de alimentos.
9. Si tu mal aliento no es tan grave como para tener que usar medicamentos, beber más té es muy efectivo. Al beber té, prueba más y deja que el té permanezca en tu boca por más tiempo. , el té puede inhibir muy bien el crecimiento de bacterias bucales y el aroma del té diluirá parte del olor del mal aliento.
10. Fumar y masticar demasiada nuez de betel también son causas importantes del mal aliento. Reducir o dejar de fumar adecuadamente o dejar de consumir nueces de betel y cigarrillos es muy importante para eliminar el mal aliento.
Resumen: Lo anterior es la razón por la que el editor le presenta las razones por las que tiene mal aliento cuando se despierta por la mañana. ¿Tiene una mejor comprensión de por qué tiene mal aliento cuando se despierta? Las personas con mal aliento pueden llevar consigo algún chicle sin azúcar durante su dieta. Es aconsejable consumir cantidades ligeras y moderadas de alimentos con fibra cruda.
3. Consejos para tratar el mal aliento
1. Espino para eliminar el mal aliento: 9-12 gramos de espino, decocción y beber como té puede eliminar el mal aliento.
2. La piel de naranja, el regaliz y el azúcar blanco pueden eliminar el mal aliento: se pueden tomar cantidades iguales de piel de naranja, regaliz y azúcar blanco, mezclados con agua hirviendo, para eliminar el mal aliento.
3. La miel y las semillas de girasol pueden eliminar el mal aliento: Triture las semillas de girasol y mézclelas con miel en pastillas y manténgalas en la boca para eliminar el mal aliento.
4. Cómo quitar el mal aliento con agua de alumbre de oliva: Tomar 10 gramos de alumbre, disolverlo en 100 gramos de agua, luego agregar 10 aceitunas machacadas, dejar en remojo durante media hora y luego usarlo para enjuagar. boca, 3-3 veces al día 4 veces, aproximadamente 15 minutos cada vez, durante 2-3 días, generalmente se puede eliminar el mal aliento.
5. Hojas de té para eliminar el mal aliento:
(1) Masticar varios trozos de hojas de té lentamente. Puede eliminar temporalmente el mal aliento.
(2) Insista en beber 1 taza de té recién hecho todos los días y podrá erradicarlo en aproximadamente medio mes.
6. Carne para quitar el mal aliento: Cocine la carne, espere a que se enfríe, córtela en rodajas, sumérjala en sal y cómela para quitar el mal aliento.
7. La hoja de loto puede eliminar el mal aliento: se pueden preparar y beber de 3 a 5 gramos de hoja de loto para eliminar el mal aliento.
8. Té de crisantemo para eliminar el mal aliento: 20 gramos de crisantemos, hervidos en 4 tazas de agua para hacer té de crisantemo, bébelo regularmente para eliminar el mal aliento causado por enfermedades del hígado y del estómago.
9. Agua de arroz para eliminar el mal aliento: Hierve agua de arroz y úsala para enjuagarte la boca, lo que puede tratar el mal aliento y las úlceras bucales.
10. El clavo puede eliminar el mal aliento: 2 gramos de clavo, colocados en la boca varias veces, pueden eliminar el mal aliento.
11. Cacahuetes para quitar el mal aliento: Los granos de maní pelados guisados en agua hirviendo y tomados periódicamente pueden eliminar el mal aliento.
12. Raíz de junco para eliminar el mal aliento: Tomar 40 gramos de raíz de junco fresca y 10 gramos de sapiens, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca, decoctar y beber, 3 veces al día durante varios días. puede eliminar el mal aliento.