¿Cuáles son algunas formas de mejorar la constitución de la estasis sanguínea?
1. Métodos para mejorar la estasis sanguínea y la constitución física
La atención médica de la MTC enfatiza la atención de la salud física y la atención de la salud individual. La personalidad aquí mencionada se refiere a diferencias individuales, es decir, diferentes físicos y diferentes formas de mantener la salud. Entonces, ¿cómo mantener la salud de quienes tienen una constitución de estasis sanguínea? Según las características de la constitución de la estasis sanguínea, los métodos de mantenimiento de la salud pueden comenzar con el condicionamiento mental, el condicionamiento dietético y el condicionamiento farmacológico.
1. Condicionamiento mental: En el condicionamiento mental de la constitución en estasis sanguínea, es necesario cultivar un estado de ánimo optimista. Un espíritu feliz conduce a la armonía del qi, la sangre, la circulación y la salud, lo que es beneficioso para mejorar la estasis sanguínea y la constitución física. Por el contrario, la depresión y la depresión pueden aumentar la tendencia a la estasis sanguínea.
2. Acondicionamiento dietético: a menudo se pueden comer semillas de melocotón, colza, frijoles negros y otros alimentos que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puedes beber una pequeña cantidad de vino y comer más vinagre. También son adecuadas las gachas de espino y las gachas de maní.
3. Cuidado de la salud medicinal: Puede elegir productos que promuevan la circulación sanguínea y nutran la sangre, como raíz de rehmannia, salvia miltiorrhiza, rizoma de chuanxiong, raíz de angélica, corteza de acanthopanax, raíz de burnet, corteza de Dipsacus, morera. raíz, etc
4. Mantenimiento de los meridianos: el uso regular de métodos de salud tradicionales como acupuntura, raspado, ventosas, etc. puede lograr un buen efecto al promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Una fórmula de té de hierbas para regular la estasis sanguínea y la constitución.
1. Bebida de goji y dátil rojo
Ingredientes: 20 gramos de goji, 20 gramos de Polygonum multiflorum, 20 gramos de astrágalo, 3-4 dátiles rojos sin semillas.
Eficacia: Lycium barbarum nutre la sangre, Polygonum multiflorum nutre el hígado y los riñones, Astragalus nutre el Qi y los dátiles rojos nutren el bazo y el estómago, haciendo que la piel se vuelva rosada y brillante. La nutrición desequilibrada y la pérdida de peso pueden provocar debilidad del bazo y los riñones, rostro sin sangre, retraso en la menstruación y leucorrea excesiva. No apto para estreñimiento y mal aliento.
2. Bebida de Bupleurum y Polygonatum odorifera
Ingredientes: 10g de cada uno de Bupleurum, Polygonatum y Poria.
Eficacia: Bupleurum calma el hígado y regula el qi, calma la mente y tranquiliza la mente, Polygonatum odoratum blanquea e hidrata la piel, Poria cocos fortalece el bazo y el estómago, hidrata y blanquea la piel. El estrés menopáusico, la depresión o el desequilibrio hormonal pueden provocar fácilmente un estancamiento del qi del hígado, a menudo acompañado de opresión en el pecho y rabietas.
3. Bebida de Semillas de Coix y Salvia Miltiorrhiza
Ingredientes: 15g cada uno de Semilla de Coix y Rizoma de Atractylodes, 10g cada uno de Motherwort y Salvia miltiorrhiza.
Eficacia: La semilla de Coix blanquea y elimina el edema, Atractylodes fortalece el bazo y el estómago, Motherwort calma el hígado y regula el qi, Salvia miltiorrhiza activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. Las personas con metabolismo deficiente suelen tener dismenorrea, tez apagada, flujo menstrual oscuro y coágulos de sangre. Las mujeres embarazadas no deben beberlo.